Was kann ich noch bei Knochenmetas.machen?

[Anja74Sonnenkind]

Hallo,
bin 32 Jahre jung und bin vor 2 Jahren an einem metast.Brustkrebs mit Knochenmetastasen erkrankt.
Bekomme alle 3 Wochen das Bisphosphonat Zometa als Infusion und Herceptin,sowie AHT mit Femara&Zometa.
Nun mache ich mir so meine Gedanken,was ich noch zusätzlich gegen die Knochenmetastasen machen könnte? Nehme mein Leben jetzt selbst in die Hand und suche durch Eigeninitiative einen Weg mit diesen blöden Dingern zu leben.
Kann mir jemand noch nützliche Tipps geben?Gibt es vielleicht naturheilkundl.Mittel die den Knochen stärken?
Wie schaut es mit Nordic Walking bei Knochenmetastasen an der Wirbelsäule aus?Ein bißchen Bewegung würde mir wohl ganz gut tun,dadurch wird vielleicht ja auch der Stoffwechsel in den Knochen angeregt,oder?

Liebe Grüße,
Anja

[Anja74Sonnenkind]

Hallo,
so viele Hits,aber keiner kann mir weiter helfen
Bin für jeden Hinweis oder Gedanken dankbar.
Vielleicht antwortet mir ja doch noch jemand.

Lieben Gruß,Anja

[Regina_Beate]

Hallo, Anja !

In Deinem Falle würde ich auf jeden Fall mit dem Hausarzt und wenn Du hast, dem Onkologen besprechen, welche Bewegungen für Dich gut sind. Gerade bei Metastasen in der Wirbelsäule solltest Du nicht auf eigene Faust mit Bewegung loslegen - Bruchgefahr. Warst Du schon zur AHB ? Vielleicht solltest Du versuchen, eine Reha zu bekommen, wo man Dir Verhaltensregeln bei Kochenmetastasen aufzeigt. Was sicherlich nicht verkehrt ist - Schwimmen ! Dann allerdings Rückenschwimmen. Das ist eine schonende und verletzungsarme Sportart. Ansonsten würde ich es zunächst mit normalem Spazierengehen an der frischen Luft versuchen.
Dir alles Gute
Regina Beate

[dutzendriege]

Hallo
Du solltest ein onkologen aufsuchen und nachfragen,Ich habe seit 2004 Knochenmetastasen im Becken.Der oberarzt in der strahlenklinik sagte mir ich könnte jeden sport betreiben naturlich nicht übermäßig aber keine einschränkung,ich bin dadurch auch ein bißchen verunsichert klare aussagen habe ich nicht bekommen ,ich fahre sehr gern Fahrad und gehe regelmäßig
spazieren .ohne probleme mehr sportgeist habe ich leider nicht ,
gruß dutzendriege

[Isabelle]

Liebe Anja,

für mich sieht es so aus, als ob du medizinisch sehr gut versorgt bist. Habe ich es richtig verstanden, dass du seit deiner Diagnose vor 2 Jahren keine Verschlimmerung gehabt hast? Das wäre doch der Beweis dafür, dass deine Medikamente wirken und die Knochenmetas in ihre Schranken verwiesen wurden und sich nicht weiter ausbreiten konnten.
Alles Gute weiterhin für dich,
herzliche Grüße
Isabelle

[Anja74Sonnenkind]

Hallo,
danke für Eure Gedanken und Hinweise.
Ein bißchen Bewegung habe ich jeden Tag an der frischen Luft,wenn ich mit meinem Hund spazieren gehe und das tut mir schonmal sehr gut.Mit dem Nordic Walking werde ich auf alle Fälle mal meinen Onkologen fragen,vielleicht ist diese Sportart wirklich nicht so gut geeignet bei Knochenmetastasen.Schwimmen ist nicht ganz so meine Sache.
Meine Knochenmetastasen sind durch das Zometa und Herceptin zum Stillstand gekommen,darüber bin ich natürlich super glücklich.
Möchte meinen Körper und vorallem meinen Knochen zusätzlich noch was anbieten,damit der Knochen gestärkt wird.
Macht ihr denn gar nichts zusätzliches bei Knochenmetastasen?mmmh....
Vielleicht hat ja noch jemand eine Idee?

Lieben Gruß,
Anja

[Renate2]

Hallo Anja,
Du solltest Erschütterungen und Stürze vermeiden. Mir ist deshalb das Fahrradfahren verboten worden.
Aber Walking dürfte nicht verkehrt sein. Stärkt ja auch das Immunsystem.
Was hälst Du denn von Tai-Chi? Da hast Du sanfte Bewegungen, stärkst trotzdem Deine Muskulatur und es ist auch gut für die Psyche. Tai-Chi gehört auch zur "Traditionellen Chinesischen Medizin".

Liebe Grüße
Renate

[Aida-Blue]

Liebe Anja,
ich finde auch, dass du auf jeden Fall alles mit deinem Onkologen abstimmen solltest. Google doch mal ein bisschen unter Rehasport; dort gibts Angebote für "so'ne wie uns" und die Kassen beteiligen sich auch anteilig.

LG
Sonja