Wechseljahresbeginn

[butterflymarina]

Bei mir ist morgens rauskommen kein Problem. Werde automatisch so gegen 5 Uhr wach und kriege dann auch was hin. Bei mir ist das Problem, ich komme gegen 20 Uhr nach Hause, mache essen und dann penne ich auf der Couch beim Fernsehen ein oder gehe gleich ins Bett. Mein Mann kommt morgens schlecht hoch und also haben wir fast nichts mehr voneinander.

Müde und erschöpft bin ich aber irgendwie permanent, auch mental. Eure Energie, was Sport betrifft, kann ich nur bewundern, ich war schon als Kind ein Sportmuffel und mit 50 ist das nicht anders geworden. Kriegte das aber irgendwie in meinem Zeitplan auch gar nicht unter. Meint ihr, das muss sein?

Ich nehme auch Tamoxifen, aber erst seit dem 4. Januar diesen Jahres, also noch nicht so lange, aber ich hatte es so verstanden, dass dadurch Wechseljahre ausgelöst werden. Bin wohl auch eh schon drin. Habe sonst die Pille durchgenommen und musste sie wegen des Tumors absetzen, habe meine Regel aber nicht wieder gekriegt. Normale Wechseljahre, vom Tamoxifen oder was? Die einzigen Beschwerden, die ich in der Richtung habe, sind Hitzewallungen. Spart Heizkosten.

[NicoleZ]

Moin, also zunächst mal löst Tamoxifen keine Wechseljahre aus, das ist ein ziemliches Gerücht. Ich habe das 6,5 Jahre lang genommen und war kein Stück in den Wechseljahren laut Hormonstatus.

Und was den Sport angeht, liebe Butterflymarina: unsere lieben Ärzte haben ja nichts weiter in der Hand als Statistiken, was unsere Prognosen angeht. In meinem Fall sieht es so aus, dass Sport die Prognose genauso (viel oder wenig) beeinflusst wie die Chemo, die ich gemacht habe, irgendwas bei 3% Verbesserung der Langzeitüberlebenschance.
Ich habe also auf dringenden Rat meines Arztes nach 20 Jahren Faultum damit angefangen und er hat mir wirklich sehr geholfen, zum einen, um nach den ganzen Therapien wieder auf die Füße zu kommen, was ich sonst möglicherweise gar nicht so geschafft hätte, und zum anderen ist er jetzt auch deswegen für mich wichtig, weil ich öfter mal ganz gerne Rückenschmerzen habe. Ich habe also im Oktober mal beim Orthopäden angerufen und Freitag endlich nach MRT meine Diagnose bekommen, die so aussieht: alles in Ordnung mit meinem Rücken, außer alterstypischer leichter Abnutzung der Lendenwirbelsäule, weswegen man gegen die Rückenschmerzen am Besten ein paar Bauchmuskeln haben sollte .
Zufällig habe ich ja gerade zum ersten Mal in meinem Leben überhaupt welche, und das ist bestimmt noch ausbaufähig.
Mein Mann war in den letzten Jahrzehnten auch eher ein Sportmuffel, bis er sich dann wegen nix das Bein gebrochen hat, nach der Reha hat er mit Sport angefangen und zieht durch und ist wieder fit.
Es gibt also reichlich Gründe, Sport zu treiben, last but not least: durch 3 Stunden moderates Training pro Woche kurbelt man Stoffwechsel und Immunsystem derart an, dass das Risiko, überhaupt Krebs zu bekommen, sinkt.
Und machen wir uns nichts vor: nur weil wir Brustkrebs haben, heißt das nicht, dass all unsere anderen Organe für immer gesund bleiben werden .

[Zombie]

Hallo,
wir haben wunderbaren Sonnenschein heute! Ein Gruß an die Seele. Leider ist es knackig kalt... man jann nicht alles haben. Fuer mich koennte es schon Fruehling sein mit radeln und draussen sein.
Ich mache mein Training von der Physio brav weiter. Muss auch Bauchmuskeln aufbauen. Wenn die Haltung wieder stimmt, geht es dem Koerper auch wieder besser und noch ein bisschen moderaten Sport und der Motor rollt wieder. Das ist auch leider dieses Mal auch Arbeit fuer mich ;(Aber ich habe ein Ziel.

Mittlerweile lache ich selbst ueber mich: Gehe abends gluecklich ins Bett und wache als kleines Monster morgens auf. Trockene Schleimhaeute, die schnell einen Wuergreiz ausloesen, Antriebslosigkeit, am liebsten nicht alleine sein..... Wechseljahresbeschwerden erinnern mich an meine Schwangerschaften.

So, geniessen wir den Tag. Was macht Ihr heute?
Lieber Gruß