Vit.,Min.,Spurenelemente, und .......

Wie lange speichert der Körper bei der Nahrungsergänzungseinnahme die wichtigsten Vit., Min., Spurenelemente? Ich will zwischenzeitlich pausieren, um diese wunderbare Funktion des Körpers nicht ganz zu degenerieren. Oder ist das eine falsche Überlegung?
LG.
Anton

Hallo,
ich würde keine Pause machen, die die meisten für dich wichtigen
Vitamine sind wasserlöslich und müssen dem Körper regelmäßig also täglich zugeführt werden. Machst du Pause, schadest du deinem Körper und deinem Immnunsystem.
Ich empfehle dir zwei Bücher:
A.Jopp "Risiko Vitaminmangel " und
K.Sullivan "Sanfte Wege zur Gesundheit Vitamnie und Mineralstoffe"

Calcium, Zink, Vitamin B-komplex, A,C,E und Selen sind äußerst wichtig für dich und zwar ohne Pause !!!

Macht du eine Einnahmepause, hat der Krebs wieder größere Chancen, da deine Immnunabwehr nicht gut funktioniert ohne entsprechend eingenommene Vitamine und Mineralien.

Hallo Anton,

da gebe ich Karin völlig Recht, mach weiter, am besten zusammen mit Mineralien und Spurenelementen.

Wasserlöslich heißt das Vitamine bei einem Überangebot ausgeschieden werden können (über den Urin)
Es gibt auch Fettlösliche Vitamine (E,D,K,A) diese könenn gespeichert werden . Überdosieren kannst du bei Deutschen Produkten nicht, wenn du sie nach Vorschrift einnimmst.

Vitamine sind Stoffe die regelmäßig von deinem Körper verbraucht und gebraucht werden, wie Werkzeuge auf einer Baustelle (wenn man krank ist, ist auf der Baustelle halt viel zu tun).
und ohne Werkzeug ist der Beste Handwerker nichts

Gruss Elli

[Elfe]

Hallo, lieber Anton, :-)
nun, die Frage stellt sich mir anders: Willst Du auf die "Radikalfänger" verzichten????? Freiwillig, nur mal so????
Viele Vitamine wie z.B. Ascorbinsäure (Vit. C) oder Tocopherole (Vit. E,) sowie Selen sind Antioxidatien. ;-)
Daher würde ich Dir auch keine Pause empfehlen!
"Steter Tropfen höhlt den Stein!" Also, dranbleiben :-)
Um auf der "sicheren Seite" zu stehen, wäre eine "Permanent-Substitution" günstiger, als in Intervallen, mit Pausen, und damit ggf. das Risiko des "Defizits" i.S. von Mangel, einzugehen :-(
Richtig ist allerdings auch, dass der Organismus ökonomisch reagiert! -> Je höher die Zufuhr, umso geringer die Verwertung!
Dies gilt insbesondere für die Zufuhr von Ergänzungen aus "Brause- oder Tablettten". (werden i.D nur zu 60-70% verwertet)
Du kannst den Organismus ein klein wenig 'überlisten', indem Du z.B. Vitaminpräparate mit einem Glas Apfelsaft aufnimmst!
Damit "maskierst" Du die Substitution und der Verwertung= Resorption wird erhöht.
Liebe Grüße aus Berlin und frohe Ostern wünscht
Elfe
P.S. falls Du weitere Fragen hast, kannst Du mir gerne eine Mail schicken unter:
elfe234@gmx.de

[Jutta]

Hallo,

ich bin keine Ernährungswissenschaftlerin, habe mich jedoch durch viele Umstände mit der Ernährung auseiandersetzen müssen. Fand dabei folgenden Link, der die Vitaminzufuhr klar und verständlich beschreibt.

http://www.bernd-leitenberger.de/vitamin.html

Vielleicht bietet er so manchem Suchenden eine kleine Hilfe.

liebe Grüße

Wieviel Vitamin C muß ich nehmen?
- Der Verdauungs-Toleranz-Test –

Eine der häufigsten Fragen, die gestellt wird, ist: „Wieviel Vitamin C muß ich pro Tag einnehmen?“ Die Antwort: „Nur Ihr eigener Körper kann Ihnen dies sagen!“ Was ist damit gemeint?
Der tägliche Bedarf an Vitamin C für Ihren Körper, um gesund zu bleiben, hängt von zwei wesentlichen Faktoren ab: Ihren Erbanlagen (langfristiger Pegel) und Ihrem aktuellen Gesundheits- oder Krankheitszustand (kuzfristiger Pegel). Da es für den aktuellen Tagesbedarf kein Meßgerät gibt, müssen wir lernen, die Signale unseres Körpers richtig zu deuten. Bei zuviel Vitamin C reagiert unser Körper mit dem Signal „leichter Durchfall“. Der Grund: Die überschüssige Menge an Vitamin C wird ausgeschieden und verursacht dadurch eine rasche Darmpassage.
Dieser Vorgang läßt sich nun nützen, um den individuellen Tagesbedarf an Vitamin C schrittweise zu ermitteln. Nehmen Sie zusätzlich Vitamin C, am besten in Komplexform. Nehmen Sie jeden Tag ein Gramm mehr, solange, bis Sie einen rascheren Stuhlgang beobachten. Nun gehen Sie ein bis zwei Gramm zurück. Dies ist Ihr individueller Vitamin-C-Tagesbedarf.
Der kalifornische Arzt Dr. Cathcart stellte in klinischen Untersuchungen fest, daß Patienten mit schweren Erkrankungen sehr viel höhere Dosen an Vitamin C einnehmen können, bevor sich leichter Durchfall einstellt, als eine gesunde Kontrollgruppe. Während bei Gesunden bereits 8 bis 10 Gramm Vitamin C ausreichen, vertragen Patienten mit Infektionen und anderen schweren Krankheiten 40 bis 60 Gramm Vitamin C pro Tag problemlos - wegen des erhöhten Bedarfs!

Friedhelm

[Elfe]

Hallo, lieber Friedhelm, ja, ;-)
sicher können Patient/innen mit schweren Erkrankungen mehr Vit. C einnehmen, als die DGE (150 mg/die) oder FAO (80 mg/die) empfehlen!
Für mich stellt sich die frage anders: Nutzt es auch solge Megadosen in Gramm aufzzunehmen???? :-(.
Denn, wir wissen ja auch, dass der Vitamin C-Papst Linus Paulig an Krebs gestorben ist :-(.
Er nahm zuletzt 18 GRAMM pro Tag zu sich.
Leider hat es ihm als Antioxidantie wenig geholfen!!!!
Klar, der Bedarf ist individuell, Diabetikes mellitus, Rauchen, Alkoholkonsum, das alles erhöht den Bedarf!
So muss jede/r seinen individuellen Bedarf auch ermitteln, aber Gramm-Dosen halte ich für überzogen, so nicht schwere OPs, Gefäßprobs u.ä. anstehen.
Liebe Grüße
Elfe

Vom Arzt des Linus Pauling Dr. Jackson Stockwell stammen folgende Sätze:
Linus Pauling hatte fortwährend gepredigt, wie wichtig Vitamin C sei, um sich vor Krebs zu schützen. Nun ja. Er ist dennoch an Krebs gestorben. Doch mit 93! Er hat immerhin 20 Jahre länger als die meisten seiner männlichen Zeitgenossen gelebt und sogar 35 Jahre länger als ein Arzt im Durchschnitt. Er hatte bestimmt nicht ganz unrecht. Doch zur Vorbeugung gegen Krebs reichen Vitamin-C-Gaben allein nicht aus.
Unser Körper benötigt täglich folgende Nährstoffe. 60 Mineralien, 15 Vitamine, 12 wesentliche Aminosäuren und 3 wesentliche Fettsäuren. Ich mache keine Vorschläge, ich spreche von zwingenden Notwendigkeiten.

Ich bin der Meinung, daß der Dr. Stockwell richtig liegt.

Friedhelm

[Elfe]

Hallo, lieber Friedhelm,
he, nicht dass wir uns missverstehen ;-), ich war ein großer Bewunderer von Linus, der ja aus Freiburg im Breisgau kam und bei seinem Vater (Drogist oder Apotheker???)Chemikant gelernt hat. Er hatte ja bis zu seinem Lebensende, die ersten von seinem Vater entwickelten "Vitaminpräparate -> "pink pills for pale people" = ß-Carotin auf seinem Schreibtisch zu stehen. Insofern hatte er sicherlich einen sehr guten und stabilen "genetischen Code" ;-)
Auch gönne ich ihm seine 2 Nobelpreise, da er sehr viel bewegt hat in der Orthomolekularmedizin. ;-)
Du hast die wesentlichen Kohlenhydrate vergessen :-), insbesondere die Ballaststoffe und sekundären Pflanzenstoffe, *lach* die ja auch zum teil einen Vitamincharakter haben und leider :-( in der Mikrowelle zerstört werden.
Alles hat eben seinen Preis -> auch "Fast Food" oder "schnelle" Zubereitung.
Gruß aus Berlin
Elfe

Hallo Ihr Lieben,
hat jemand Erfahrung mit orthomolekularer Medizin (Orthomol immun)?
Mein Arzt ist nicht so begeistert, er rät ab wegen "Folsäure fördert das Wachstum von Krebszellen" ???
Wie lange sollte man das Medikament nehmen? (Monate, Jahre?)
viele Grüße Erika

[Elfe]

Hallo, liebe Erika,:-)
Orthomol immun wird von verschiedenen Ärzten neuerdings als "Allheilmittel zur Stärkung des Immunsystems" angepriesen! Es liefert pro Tütchen den (gesamten oder nur 1/3??) Tagesbedarf aller essentiellen Vitamine, (Mineralstoffe) und Spurenelemente und setzt seinen Schwerpunkt auf die Antioxidantien (Selen, Zink, Vit. C und E)
Ja, Folsäure ist auch drin. Das diskutieren die Mediziner übrigens unterschiedlich. Während auf der einen Seite ein lebensnotwendiger Bedarf (0,2 mg) besteht, wissen Onkologen, dass z.B. Brustkrebs Folsäure "liebt" und damit "gefüttert" wird :-(
Du siehst, es ist nahezu eine "Gewissensentscheidung", sich dafür oder dagegen zu entscheiden!! ;-)
Beachte dabei bitte auch, dass Sublimente nur zu 60-70% resorbiert werden.
Liebe Grüße
Elfe

Liebe Erika,

Orthomol ist höher dosiert als Nahrungsergänzungsmittel hier in Deuschland ( diese durfen nur 3 mal höher dosieren als die Deusche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt ).
Orthomol Immun ist eine ergänzend Bilanzierte Diät und auf Erkrankungen zugeschnitten teiweise auch mit natülichen Inhatsstoffen (Flavonoide Vit E ec.) .
Orthomol muß eine Indikation angeben hier wäre es unter anderem nach Chemo und Bestrahlung .

Da schon sehr lange auf dem Markt(11Jahrer) auch mit guten Erfahrungen in der Onkologie meiner Meinung nach sehr sicher und sinnvoll (aber auch kein Wundermittel).

Zum Thema Fölsäure ist die Aussage deines Arztes mir neu aber die Firma OM hat eine wissentschafliche Abteilung da kannst Du Anrufen.

Ich kann Dir nur anraten nim es wenigstens für 3 Monate

Gruß Elli

Liebe Elfe, liebe Elli,
Danke für die schnellen Antworten. Irgendwie muss ich das wirklich "aus dem Bauch heraus" entscheiden. Eigentlich ernähre ich mich sehr gesund und vollwertig (viel Vollkorn, Obst/Gemüse reichlich, Sojaprodukte, wenig Fleisch, kein weißer Zucker). Bei OM werde ich auf jeden Fall mal nachfragen, aber ob ich die Nahrungsergänzung nehmen werde,.. ich glaube eher nicht.
liebe Grüße von Erika

Hallo,

ich kann nicht begreifen warum sich einer künstliche Vitamine zuführt, die der Körper in isolierter Form gar nicht richtig verwerten kann. Die Natur hat alles was wir brauchen und zwar in geballter Form. Fast alles, dass z.Zt. wächst, ist essbar.Ich kann nur jedem kranken und gesunden Menschen das Buch ,der Grosse Gesundheit Konz ,empfehlen.

Herzlichen Gruß Trixi

Hallo trixi,

die relevanten Infos zu dem Millionaer Konz:

(...) "Seit er vor 50 Jahren Magenkrebs bekam und ihn besiegte, begeistert er sich für die klassische Naturheilkunde. Er gründete den Bund für Gesundheit, der mittlerweile rund 10000 Mitglieder zaehlt. Und betaetigte sich abermals schriftstellerisch: Denn seit 1980 gibt Konz neben seinen Steuerbüchern auch den "Grossen Gesundheits-Konz" heraus. Mit allerdings viel geringerem Erfolg als bei seinen Steuerbüchern. Leser sind vor allem die Mitglieder seines Vereins. Denn die Verlage weigerten sich, das Werk zu drucken. Denn die Theorie, die er angeblich sechs Stunden taeglich weiterentwickelt, ist eine Fundamentalkritik an der Schulmedizin und äusserst umstritten: Er verspricht dem Leser Gesundheit, wenn er sich an die Regeln hält, und sich nicht mehr mit Ärzten einlasse. Und regelmässig seine Urgymnastik durchführe, die er dem Affenleben abgeschaut habe. Wie sie geht, zeigt er in seinem Buch mit vielen selbstgemachten Bildern nackter Frauen, darunter Delia und seine Toechter. "Warum nicht? Nacktheit ist doch etwas schönes", tritt er Kritikern entgegen. Trotzdem hat er schon wieder Ärger mit den Behörden. Das Gesundheitsamt untersagte jede weitere Tätigkit auf dem Gebiet des Heilwesens, das Landgericht Aachen verbot manche Passagen des Buches.

Konz lebt nach seiner Theorie. Das lässt ihn skurril erscheinen. Im Garten seines neuen Hauses im Bergischen Land hat er zwei unterirdische, aber von Tageslicht durchflutete Wohnraeume anlegen lassen, die von einem Kräutergarten überdeckt sind. "So sollte die Menschheit leben", zeigt er sich überzeugt. Seine Nahrung ist Urkost, also vor allem Kräuter und Früchte. Die lässt er sich aus den Tropen einfliegen. Das geniesst er." (...)

Es stand in der FAZ, ich glaube, es war im letzten Dezember.

Grüsse,
Sandra

[Elfe]

Hallo, liebe Sandra, :-)
danke schön, das war eine sehr wertvolle Info, die ich nicht missen möchte ;-). Ob ich Konz mal anmaile, um an seinem Swimmingpool (statt Mallorca) Urlaub zu machen *lol*. Kommste mit??
So hat jeder seine Perspektive, was denn nun wie gesund ist *lach*
... und jetzt muß ich mich einfach nur entscheiden, welchen Balkonkosten ich mit Heilkräutern bepflanze ;-)
Liebe Grüße
Elfe

Hallo Elfe, hallo Sandra,
jetzt weiß ich, was ich bestimmt nicht brauche:
den großen Konz...
(so, das musste mal gesagt werden*grins*)
liebe Grüße von Erika, die jetzt ein gaaanz ungesundes Glas Wein trinken geht

[Elfe]

Liebe Erika, liebe Sandra, menno Sandra, Rotwein enthält Phenole, die Krebs verhindern können, nix ist mit UNGESUND *lach* ;-)
Hihihi :-), ich hoffe, liebe Erika, er hat Dir geschmeckt, in jedem Falle jedoch gesund :-).
Liebe Grüße
Elfe
P.S. willste mit an Konz seinen Swimmingpool *grins* ;-)

Hallo Elfe und Sandra,
na klar, ich komme und bringe noch ein paar Amazonen mit!
Übrigens (jetzt mal im Ernst), ich verlasse mich schon auf die Schulmedizin und hoffe, dass mein geliebtes Tamoxifen und mein noch mehr geliebtes Zoladex schon mit dem Feind fertig werden.
Schönen Sonntag noch an alle :-)
liebe Grüße von Erika

Hallo,
da kann ich nur sagen, wer zuletzt lacht, lacht am Besten.
Gruß Trixi

Hallo Trixi,

was soll das? Möchtest Du den Patienten hier die Hoffnung nehmen, dass ihre Therapie anschlägt? Oder möchtest Du die verschrobenen Weisheiten von Konz verbreiten?

Hallo Trixi,
vielen Dank für die "hoffnungsfrohe" Bemerkung, damit habe ich kein Problem. Es ist gut, dass wir ALLE nicht die letzte Entscheidung über Tod oder Leben haben.

Hallo Sandra,
so vielfältig wie wir sind, so unterschiedlich ist auch die Erscheinungsform unserer Krankheit. Die Menschen hier versuchen sich wirklich zu helfen und gemeinsam Leid zu tragen, auch ich habe schon wertvolle Antworten gefunden. Ein Problem habe ich immer mit Dingen, die zur "Religion" gemacht werden, sei es eine Ernährungs- oder Behandlungsform oder sonstwas...
Ich lasse mir meine Hoffnung nicht nehmen und das wünsche ich uns allen, besonders denen, die nur noch ein kleines Licht sehen.
ganz liebe Grüße von Erika

[Elfe]

Liebe Erika,
prima, dann freue mich mich auf unseren Urlaub *lol* ;-)
Ja, die Schulmedizin an sich ist ja ständig am Forschen und macht auch ihre Fortschritte :-). Mit TAM und Zola bist Du erst mal gut bedient!!!!! Ich war damit auch sehr zufrieden!
Für mich ist die "gesunde Ernährung" ja Berufshobby, insofern tue ich auch da mein Bestes für mich: viel Gemüse und Obst und alles, was mir sonst noch schmeckt z.B. Rotein, oder Chardonnay ;-) -> den aber mehr aus "medizinischen" Gründen, wegen der guten Durchblutung, Senkung des Blutcholesterins und eben, wegen der krebsbehindernden Phenole.
Lieb Grüße aus berlin Elfe

Hallo Elfe,
das mit den Phenolen habe ich nicht gewußt, ist ja toll. Mehr als ein Gläschen Wein kann ich eh nicht vertragen. Gibt es eigentlich einen Unterschied, ob rot oder weiß? Was mich noch interessieren würde: Isst Du auch Sojaprodukte? Da gibt es ja verschiedene Meinungen (bei östrogenpositiven Tumoren soll´s nicht so gut sein, aber ich esse trotzdem Tofu, Sprossen usw. recht häufig - schmeckt mir eben).
Liebe Grüße von Erika :-)

[Elfe]

Liebe Erika,
ja, es ist der Rotwein, insbesondere der Bordeaux, der sehr phenolhaltig ist! :-) Hier bewahrheitet sich der Spruch aus meiner, vor mehr als 30 Jahren verstrichenen Jugend: " lieber Rotwein als tot sein *lach* :-)
Ja, ich esse Sojaprodukte. Die Isoflavone helfen mir, gut durchzuschlafen und keineDepris-trotz Medikamente- zu haben! Diese Isoflavone sind in allen Hülsenfrüchten wie Soja, Erbsen, Linsen, Bohnen, aber auch Erdnüssen enthalten. Da ich unter Tamoxifen u. Zoladex schwer gelitten habe, bin ich einen Schritt weiter gegangen, ich nehme Soja-Isoflavone auch als Kapsel ein! -> die mit Genistein und Daidzein, die vor Tumoren schützen sollen. Natürlich war das eine Gewissensentscheidung, ich glaube fest daran, also hilft es mir auch!!!! ;-)Ich habe seit 2000 weder ein Rezidiv noch eine erneute Krebserkrankung bekommen. Es ist nahezu eine Gewissensentscheidung. Höre auf Deine "innere Stimme", Deinen Bauch!! :-)
Liebe Grüße Elfe

Servus,
interessant, wieder was von Dir zu lesen. Werde gleich ein Glas Rotwein trinken gehen. Ob ein Bordo im Haus ist, naja, in der Not wird`s ein anderer auch tun.
Kannst mir bitte etwas zu Genistein und Daidzein sagen?
Leider habe ich eine Fruktoseunverträglichkeit: viel gutes Obst und Gemüse vertrage ich nicht! Versuche, mir diverses anderweitig zuzuführen. Deshalb solche Fragen.
LG.
Anton

[Elfe]

Lieber Anton *winke mal rüber nach Süddeutschland ;-)*
Genistein und Daidzein sind Isoflavone aus Soja. Sie zählen zu den "sekundären Pflanzenstoffen". Ich hatte hormonpositiven Brustkrebs und bekomme Medikamente, die mir schwere Hitzewallungen, Depressionen und schlaflose Nächte bereitet haben :-(. Nachdem meine Tochter mir aus England Isoflavone mitgebracht hat, geht es mir wieder gut :-)
Ich nehme sie jetzt regelmäßig und haben keine "negativen" Medikamentenwirkungen mehr festgestellt!
Mit Deiner Fruktoseunverträglichkeit bist Du ja erheblich eingeschränkt, was Deine Obstauswahl angeht. Mir fällt dazu spontan nur Erdbeeren, Boysenbeeren, Aprikosen, Wassermelone, Preiselbeern,Papaya, schwarze und grüne Oliven, Johannisbeeren (rot) und Himbeeren ein, die einen relativ geringen Fruktoseanteil haben (<5 bei 100g Fruchtanteil)
Liebe Grüße
Elfe

Servus Elfe,
wie lange nimmst Du die Isoflavone bereits, und welche, in welcher Menge sind darin; wie hoch ist Deine Tagesdosis?
LG. Anton

[Elfe]

Hallo, lieber Anton :-),
nun wie gesagt, zur Vermeidung von Hitzewallungen nach der Hormonumstellung sind Soja-Isoflavone das Beste, was mir passieren konnte! ;-) Seit METKA, ich glaube er kommt von der Uni Göttigen
wissen wir ja, dass Isoflavone KEINEN Brustkrebs auslösen, sondern als SERM wirken!
Die in Deutschland in Drogeriemärkten und Reformhäusern zu erstehenden Isoflavone enthalten i.D. 50 mg. Sie sind mit 30 Stck/ 19,99 € für einen Monat sehr teuer! ;-(.
Ich beziehe sie aus England von Holland and Barrett, Warwickshire. Sie enthalten 750 mg/ vorwiegend Daidzein und Genistein und kosten mich 240 Kapseln (war gerade im Angebot) 17,98 Britische Pfund (multipliziert mit 3 = ca. 53,94 DM = ca. 26,97 €). Allerdings habe ich davon 240 Tage etwas *lach* :-)
Porto und Verpackung kommt natürlich noch hinzu, aber wir, meine Krebsgruppe, bestellen immer zusammen, dann wird es für den Einzelnen nicht sooooo teuer!
Auch Selen, Klamath-Algen, Zinc, Bromelain und Papain (Enzyme) etc. sind wesentlich billiger!
Liebe Grüße Elfe