Hallo Micha,
ich hatte bis zu zwei Jahren nach der Bestrahlung
alle Beschwerden, wie du und blueblue und cee sie beschreiben, habe allerdings (für mich) das ideale Gegenmittel entdeckt:
Yoga.
Seitdem bin ich wieder agil und kann mir die Schuhe wieder allein zumachen.
Man darf wohl nie
mit dem Schmerz gehen, sondern immer
dagegen.
Meine ersten Yoga-Versuche waren echt peinlich. Aber die Muskeln müssen intakt gehalten werden, fast wie nach einem Muskelkater....
Gegen die sporadischen Durchfälle kenne ich kein Gegenmittel, ausser auf die Ernährung zu achten.
Einzig, wenn ich leicht nach vorn gebückt stehe, z.b was abwasche, zieht es noch im Steissbein. Ansonsten habe ich 3 1/2 Jahre nach Bestrahlung keine Beschwerden mehr.