AW: bin auch dabei
Hallo Geog,
das sind doch wunderbare Nachrichten. Da sieht man doch wie Sport sowohl auf Koerper wie auch auf die Selle wirkt. Weier so!
Zur Einnahme von Kreatin, wuerde ich sagen: Finger weg!
Kreatin, ein Vorläufer des Kreatinin, wird in der Leber gebildet und von der Muskulatur und den Geweben aufgenommen. In den Muskeln dient es als Energiespeicher. Kreatinin wird über die Nieren filtriert und mit dem Urin ausgeschieden. Die Kreatinkonzentration im Blut ist somit abhängig von der Muskelmasse, Alter, Geschlecht sowie der Nierenfunktion.
Angenommen, du wuerdest es nehmen, dein Kreatininwert wuerde davon steigen. Andererseits wird geanu dieser Wert als einer der "Kontrollwerte" fuer die Funktion der Nieren gemessen. Du wuerdest damit diesen wichtigen Wert "verfaelschen".
Dadurch, dass das Ausscheiden durch die Niere erfolgt, wuerdest du deine Nieren auch damit "stressen". (Bitte korrigirenen, fals das falsch sein sollte) .
Die Muskelmasse wirst du schon durch Trainig steigern.
Viel Spass weiterhin in der Reha!
LG,
Kinga
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