[nikita1]

Hallo worldly,
das scheint das "Fatigue-Syndrom" zu sein. Erschöpfung, Abgeschlagenheit, nicht leistungsfähig, Schlafprobleme...
Hatte ich auch alles. Als Ursache kommt , klar, erst mal die Schilddrüse (allgemeinde Hormonprobleme) in Frage, aber du schreibst, dass die Werte wieder normal sind.

Dann alles ausgraben und mit dem Arzt besprechen , was man tut, wenn die Wechseljahre da sind. (Ernährung, leichter Sport, Medikamente (?).

Als nächstes (so war es bei mir) hat sich eine leichte Diabetes breitgemacht und ich kann nach dem Essen praktisch im Stehen einschlafen...Anfang Juni muss ich zum Arzt und werde wahrscheinlich mit Medikamenten beginnen müssen. Lass mal deine Blutzuckerwerte checken.

Die schweren, geschwollenen Beine habe ich mit Wasseranwendungen wieder hinbekommen, also kalte und warme Wechselduschen, dazu stets das bequemste Schuhwerk, was aufzutreiben war.

Und mit Yoga habe ich den Allgemeinzustand wieder in den Griff bekommen. Kein profissionelles Yoga, nix mit Bein-und Armverrenkungen oder auf dem Kopf stehen, aber Atemübungen und leichte Úbungen.