Erstmal lüften, sehe wegen dem Rauch den Thread nicht, bzw. doppelt vom Alkohol heute mittag.
Spass beiseite:
Rauchen aufgehört, dadurch (ACHTUNG) 25 kg drauf, ob das gesünder ist, keine Ahnung. Wenn ich Reduziert rauchen könnte, würde ich mir abends eine gönnen und ne Zigarre jedes Wochenende. Bei mir geht's leider nur ganz oder gar nicht. Also Ales im Rahmen bei dir
Trinken tue ich wann ich will oder mir danach ist. Halt im Rahmen.
Essen wie gehabt nichts außergewöhnliches.
Sport viel weniger, weil mich der sch… Testomangel nicht sonderlich aufs Feld treibt. Drum auch Gewichtszunahme siehe oben.
Der einzige Unterschied zu früher: Wenn einer fragt ob ich trotzdem Alkohol trinke ist die Antwort: Ja, aber halt nichtmehr mit dir!
