AW: sport und lymphe
Aquafitness ist ja die perfekte Lymphentstauung, also das Programm hört sich jetzt nicht nach einem heftigen Sportprogramm an. Ich nehme an, du bist auf Kur? Da sind die Sporteinheiten ja eher kurz und sanft und mit Pausen über den Tag verteilt, wo sich der Blutdruck schnell normalisieren kann. Wenig gut bei Lymphproblemen sind Trainingseinheiten mit schweren Gewichten.
Alles, was in Richtung sanfte Bewegung -- Radfahren, Walken, Aquafitness -- geht, ist bei mir enorm hilfreich. Badminton, Tennis, und sonstig Abruptes eher schädlich. Das würde ich schon differernziert sehen.
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