[Christian S.]

hole dir mal das Maltodextrin 19 das hat den höchsten Kalorienwert. Das kannst du an alles rankippen was du kochst, ob süß oder sauer. Ich kombiniere das mit Säften, Instandhaferflocken und Bananen. Das wird dann ein richtig fetter Drink. kannst jegliche Art von frischen Obst da mit dran machen. Ich mag Bananen püriert sehr gerne und beim Sport ist das Magnesium in den Bananen gut für die Muskeln. Wenn es dir möglich dann versuche dich sportlich zu betätigen. Habe ja das Laufen gefunden und ich bin nun bei einem Durchschnitt von 12 km.

Freut mich das der Drink dir so gut tut.

glg Christian