AW: Ich bin dann mal die Neue...
@c.conny sorry habe eben erst deine Frage gelesen. Zum Ölziehen nimmst du ein gutes Sonnenblumen Öl oder Oliven oder oder oder. Es gibt da viele Empfehlungen. Nimm das was du magst.
Ich habe es morgens gemacht. Ein Esslöffel Öl in den Mund nehmen und dann im Mund hin und her bewegen, durch die Zähne ziehen. Wenn möglich 10 Minuten. Dann spuckt du das Öl aus. Es ist nun milchig. Weiß bis gelb und darin sind laut Ayureveda die Giftstoffe enthalten. Nun den Mund gut spülen und die übliche Mundhygiene .
Mir hat es gut geholfen.
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Stark ist wer mehr Träume hat als die Realität zerstören kann!
Peter Maffay
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