Liebe Steffi,

wir haben ja lange über das Thema gesprochen .... Ich bin ganz fest überzeugt, dass Dir eine Gesprächsttherapie helfen wird, nicht nur im Zusamenhang mit der Depression, sondern auch die Erkrankung und alles, was damit zusammenhängt, zu verarbeiten. Und die Zusammenhänge, die es möglicherweise gibt zu erkennen.

Ich könnte mir vorstellen, dass das Auf und Ab der Gefühle sicher auch zum Teil medikamentenbedingt ist, hinzu kommt bei uns Frauen noch das Verrücktspielen bzw. Absterben der Hormonproduktion durch die Chemo, was zusätzlich eine Achterbahnfahrt der Gefühle bedeutet - und das Thema war schon vorher in Deinem Leben ... Da glaube ich einfach, dass da endlich etwas, was immer es ist, angeschaut und beachtet werden will, anstatt mit Antidepressiva weggedrückt zu werden.

Ich glaube, der Schlüssel liegt im Annehmen und Dich liebevoll Kümmern - nicht im Weghaben-Wollen - auch wenn das die menschlichste aller Reaktionen ist ....

Und ich möchte Dich auch ganz einfach einladen, Dich vielleicht doch einmal ein wenig mehr an unserem Austausch zu beteiligen. Es ist schwer, in der Depression sich zu einem ersten Schritt aufzuraffen. Aber vielleicht versuchst du es doch einmal, und wenn Du's getan hast, wirst du froh darüber sein und spüren, wie gut es tut, wenn man merkt, dass man selbst im eigenen Elend noch anderen etwas Gutes tun kann. Und so ganz nebenbei wirst Du merken, dass es Dir selbst am meisten hilft. So geht es mir jedenfalls.
Du bist so eine tolle Frau und hast so viel zu geben, einfach so wie Du bist - Du brauchst nichts Besonderes zu tun oder zu schreiben. Sei einfach so, wie Du Dich fühlst. .... Und es sind hier noch viel mehr Depressionen im Forum versteckt, die sich bestimmt über den Austausch mit Dir freuen ....

Hier habe ich noch die versprochenen Buchtitel für Dich:

David Servan Schreiber:
Die neue Medizin der Emotionen
Stress, Angst, Depression - Gesund werden ohne Medikamente
Kunstmann Verlag ISBM 3-88897-353-8

Gute konkrete, pragmatische Ansätze zum Ausprobieren und Integrieren


Stefan Klein
Die Glücksformel
oder wie die guten Gefühle entstehen
rororo ISBN 3-499-61513-4

Mehr Hintergrundwissen, aber allgemeinverständlich geschrieben - Hirnforschung - Psychoneuroimmunologie ->
Dieses Wissen und das daraus resultierende Verständnis über das Entstehen von Emotionen und Gefühlen macht dem Hilflos Ausgeliefert Sein-Gefühl ein Ende.


Beide Bücher helfen Dir verstehen und geben Dir Deine Handlungsfähgigkeit zurück - es gibt nämlich viel viel mehr als nur Tabletten schlucken, was Du für Dich und Deine guten Gefühle tun kannst.


Fühle Dich ganz lieb gedrückt

von der immer noch
zahn-wundschmerz-geplagten
Bellinda