Liebe Paula
Richtiges Bauchtraining bitte erst nach ca. 3 Monaten!! So hat es mir mein Arzt vorgeschrieben. Früher hätte ich es ehrlich gesagt auch gar nicht geschafft... Ich war froh dass ich aus dem Bett kam. Dann hab ich mir angewöhnt nicht mehr so zackig von Rücklage in Sitzlage zu gehen
, sondern leg mich schön brav auf die Seite, lege die Beine aus dem Bett und dann schubs ich mich in Sitzlage. Ich mache auch heute fast 8 Monate nach der letzten OP nur ganz sanftes Bauchtraining - sonst zwicken mich nachher die inneren Narben
. Lass Dir Zeit!!! Ich denke wichtig ist, dass Dein Kreislauf wieder in Schwung kommt, die Mukis um den Bauch kommen später dran.
Nur noch 2 Nächte und dann schläfst Du wieder zu Hause
Liebe Grüsse Swabs
