Zitat:
Zitat von mystere
Vielleicht liegts auch am Alter aber mit 46 ist man ja noch jung ;-).
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lach - ja, jung schon, aber die von Dir genannten Symptome habe bzw. hatte ich alle seit Anfang 40 ... *zwinker*
Von daher denke ich, sind Deine Problemchen vielleicht einfach nur altersbedingt - man gewöhnt sich dran ... - und auch Männer kommen in eine Art Wechseljahre ...
Gegen hitzewallende Schweißausbrüche kann ich Dir Salbeikapseln (Extrakt) empfehlen. Lass Dich in der Apotheke beraten - gibt verschiedene Produkte - wähle eine hohe Konzentration, auch wenn die nicht ganz so billig sind. Müssen auch wirklich regelmäßig täglich über längere Zeit genommen werden - nach etwa zwei Monaten setzt die Wirkung erst ein. Salbeitee wird auch oft empfohlen, ist aber einfach nicht stark genug - zu wenig Wirkstoff ...
Konzentrations- und Gedächtnisstörungen liegen auch wirklich sehr oft an zu wenig Flüssigkeitszufuhr ... trink mal mehr Wasser ... vor allem morgens.
Gute Nacht
Rosa