Liebe Elke
es tut mir sehr leid, dass es Dir nicht so gut geht.
Ich denke, wenn Du bei der Gruppenentspannung so weinen musstest, dann hat es Dich auf irgendeine Weise einfach berührt. Und versuche Dich nicht zu verstecken, weinen ist (inmeinen Augen) wie ein Überdruckventil, was raus muss, muss raus.
Es gibt einen alten Therapeutenspruch: Wo die Tränen sind, geht der Weg lang...
Wenn Du da weinen musst, solltest Du unbedingt wieder hingehen. Damit Du Dir selbst auf die Spur kommst.
Vielleicht ist es eine Spätfolge von dem was Du vor ein paar Jahren (vermutlich megatapfer) durchgestanden hast. Irgendwann muss es raus.
Ich wünsche Dir eine Gute Zeit in Amiland bei Deiner Schwägerin, dort kannst Du evtl. etwas abschalten.
Alles Liebe
Beate