[gabu]

Liebe nane,

genau an diesem Thema arbeite ich seit ca. 1 Jahr mit meiner Therapeutin und bisher sind wir kaum weiter gekommen.
Denn durch mein Morbus Meniere (teilweise tägliche Anfälle) ist Sport für mich leider Tabu.
Oftmals fällt es mir schon schwer mit meinem Hund laufen zu gehen.
Naja, deshalb auch meine Depressiven Störungen((((

Das einzige was mir wirklich gut tut ist chinesische Massage, aber auf Grund der Preise in guten Instituten geht das leider nur 2mal monatlich.

Entspannung fällt mir auch sehr schwer, da ich sehr angespannt bin und damit echte Probs habe.

Vielleicht sollte ich Yoga wenigstenst mal ausprobieren (habe mal Thai chi gemacht, in einer Gruppe, hing aber oft hinten dran, konnte mir die Reihenfolgen nicht merken und habe dann irgendwann aufgehört).

Ich denke, dass es mir auch viel hilft hier im Forum positive Dinge zu Lesen.

Danke für deine lieben Worte
Gabu