[Fe1959]

Hallo nach Italien,
so wie du das beschreibst, würde ich sagen.... wie bei mir ca 3 Wochen(Anfang/Mitte Februar) nach der OP.
Ich konnte den Arm nicht mehr strecken und wenn ich es versucht habe (unter Schmerzen), dann hat man die "Sehne" von der Achsel bis zum Handgelenk verfolgen können. Ich habe mir dann direkt ein Rezept für manuelle Therapie geben lassen. Meine Physio meinte, dass das nicht die Sehnen sondern die Nervenbahnen sind und hat das inzwischen wieder hingekriegt - und viiiel Geduld von mir
Sie macht bei der manuellen Therapie so ein Zwischending von Lymphdrainage und leichten Bewegungsübungen. Seit ein paar Tagen hat es im oberen Bereich wieder leicht angefangen, aber sie hat mir Übungen gezeigt, wie ich das wieder in den Griff bekomme.
Ich würde dir aber auf jeden Fall empfehlen, dir so ein Rezept zu holen. Ich hab mir das vom Hausarzt verschreiben lassen und der Arzt kann bis zu drei Rp´s x 6 Therapien (2 x wö.) aufschreiben. Meine Physio hat dann einen Bericht geschrieben und jetzt bekomme ich 1x wöchentlich weiterhin manuelle Therapie. Das vierte Rp. läuft dann "außerhalb des Regelfalls" und da kann der Doc dann sogar 10x aufschreiben (Ist ein Witz, was sich die Krankenkassen da einfallen lassen.... )
Also..... Geduld und den Arm nicht belasten, aber auch nicht völlige Schonhaltung, weil sich sonst die Schultersehne wirklich verkürzt und das wäre wohl noch langwieriger.
Lass dich nicht entmutigen von meinem Geschreibsel - ich habs auch wieder hingekriegt
Liebe Grüße nach Italy (lebst du dort oder "Auszeit"?)
und alles Gute
Fe