Hallo Ranja,
also ich habe Duschpflaster auf die Anzeichnungen bekommen. Vielleicht hilft dir das auch , das schwitzen ist ja dafür das nix verwischt wird.
Würde moderaten Sport weitermachen. Ich fahre mit meinem Hundeanhänger auch durch die Gegend und genieße jeden Augenblick in der Natur mit meinem Wuffi. Hat mir noch nicht geschadet.
Du merkst ja selbst was dir gut tut und was nicht.
LG Nici