[Jutta]

Hallo Waltraud,
Ich mache es wie Du, teste alles "Neue" immer aus, wenn ich weiß, daß ich die nächsten 3 Tage nicht außer Haus gehe.

Was mir bei der Umstellung und meinen Allergien sehr geholfen hat, ist die sogenannte Medeteriane Diät. Ist im Grunde keine Diät, sondern die Gerichte unserer südländischen Nachbarn nachgekocht.
Inzwischen teste ich mit gekochten Kartoffeln oder Reis z.B. immer ein Löffel Gemüse (aber nur leicht gegart), um dem Restdarm eine Chance zum Gewöhnen zu geben. Bis auf alle Kohlsorten und Karotten vertrug ich bis jetzt alles einigermaßen gut.

Liebe Grüße