Wie in den Forschungsergebnissen beschrieben wird .ist immer nur von hochdosiertem Vitamin C die Rede . Leider findet man keine Antwort , ab wann Vitamin C / ab wieviel mg Vitamin C hochdosiert ist .
Als Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung für den
täglichen Bedarf an Vitamin C gilt ab März 2000 für
Erwachsene ein Bedarf von 100 Milligramm, Raucher 150 mg. Während der Schwangerschaft wird ein leicht erhöhter Bedarf von 110 Milligramm veranschlagt.
Wenn ich nun z.B. tgl .
1 Kps. CETEBE - enthält 500mg Vit.C , einnehme , habe ich schon die 5 fache Dosis meines Tagesbedarf - also HOCHDOSIERT.
1 Beutel Orthomol Immun - enthält 950 mg Vitamin C - ALSO HOCHDOSIERT !!
soviel zu Nahrungsergänzungsmitteln !
1 Ampulle Multibionta - 100 mg Vitamin c intravenös
1 Ampulle Vitamin C - Tagesdosis von 200 - 250 mg intravenös
Obst / Gemüse z.B. enthalten :
Orange : 30mg Vitamin C
Grapefruit .100g – 44 mg
Banane 10–12 mg
Pfirsich 10 mg
Birne 5 mg
Kiwi 80 mg
Erdbeere 50–80 mg
Zitrone 53 mg
also kann ich ruhig 3 Orangen essen , ohne mich zu ÜBERDOSIEREN.
Dies ist meine eigene Therorie von - HOCHDOSIERT - ,
deshalb nehme ich auch keine Nahrungsergänzungsmittel ein .
Grapefruit sollte man generell während der Chemo meiden ! Weil diese Frucht
bekannt ist für ihre -Wechselwirkungen -
L.G.
