Hallo Christian,
auch mein Mann hat 30 Jahre lang 40 Reval am Tag geraucht und hatte immer panische Angst vor Lungenkrebs. Dann hat er mit Hilfe des Buches "Endlich Nichtraucher" von Allan Carr von einem Tag auf den anderen aufgehört. Das war vor fast 3 Jahren. Es geht ihm gut und das morgendliche Husten und Spucken hat aufgehört.
Eine Garantie ist es nicht, aber die Chancen steigen.
Was Liz und Willy und Thorax geschrieben haben ist auch alles richtig.
Mein Mann dachte auch er sei der einzige "echte" Raucher, aber heute kann er darüber nur lachen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg. Versuche es. Es ist leichter als Du denkst.
Liebe Grüße
Brigitte