Hallo Josef,
ich bin zwar nicht der Jürgen :-) , aber ich kann dir mal sagen
was ich so gemacht habe ( gerade heute hat meine Brötchenverkäuferin zu mir gesagt - sie freut sich, das ich wieder so gut reden kann)
also; morgens beim Zähneputzen hab ich immer ao ne Art Mundgymnastik gemacht. 10 mal denn Mund weeeiiit aufgemacht, das Kinn nach rechts und links bewegt und mich im spiegel angegrinst.
Tagsüber versuche ich immer ( auch heute noch) mit der Zunge zu schnalzen evtl. zu pfeifen. Einfach immer wenn ich drann denke 10 versuche. Hat bis heute ganz gut geklappt. Ich telefoniere täglich 20 -30 mal und habe mehrere Besprechungen in der woche - und meine "Liebste" und meine enkel wollen ja auch noch unterhalten sein.
Liebe Grüße an deine Frau - und immer feste üben

Gruß
:;-)raipa:-)