[dagehtnochwas]

Hallo Sabine,
leider gibt es wohl keine wirklich Methode bei einem derartigen Verdacht. Am besten man beschäftigt sich mit etwas, was man sehr gerne tut, damit man sich wirklich und ausschließlich darin vertieft. Allerdings müsste man es schaffen den Kopf überhaupt erstmal für so eine Tätigkeit freizubekommen.
Vielleicht auch eine Tätigkeit, die einen von morgens bis abends schafft und man am Abend totmüde ins Bett sinkt.
Du siehst, es gibt keine wirkliche Methode außer zu versuchen möglichst die Gedanken nicht auf das Thema kommen zu lassen.

Hoffe es gelingt dir.
LG dagehtnochwas