AW: Sport gegen Nebenwirkungen von Aromatasehemmern?
Hallo Karin!
Bei mir sind die Knochen- und Gelenkschmerzen (und die wie bei dir hauptsächlich) meistens in der kalten Jahreszeit schlimmer als im Frühjahr/Sommer. Und im Winter bewege ich mich nun mal nicht so viel.
Bei mir hat gut geholfen eine Kombination aus Magnesium (aber hochdosiert, z. B. Magnesiocard) und Calcium zusammen mit Vit. D 3 (Calcimagon D3).
Habe zwischenzeitlich damit eine Pause gemacht, da man mir in der Apotheke sagte, man solle es nicht dauerhaft nehmen. Zuviel Calcium könne zu Knochendeformation führen.
Was mir auch gut getan hat, war das Nordic-Walking. Das ist sehr gelenkschonend und trotzdem tut man was für die Fitness. Momentan geht aber auch leider das nicht bei mir, da ich z. Z. rheumatische Gelenksentzündungen im li. Ellenbogen und in der li. Ferse habe. Das muss erst mal abklingen, dann gehts wieder ran.
Also grundsätzlich kann die Bewegung nicht falsch sein. Vielleicht liegt es bei dir auch an der kalten Jahreszeit. Vielleicht lässt du dir auch mal die Entzündungswerte des Blutes untersuchen.
Hoffe, dir hiermit geholfen zu haben. Wünsche dir alles Gute!
Liebe Grüße
Luna
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Freunde sind wie Sterne, selbst wenn du sie nicht siehst, sind sie da. (aus Indien) 
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