[Kultgetraenk]

Hallo,
ich wurde vor ca einem Jahr im Halsbereich mit ca 79 grey bestrahlt und nun wollt ich einfach mal wisssen wie ihr euch so ernährt. vll kann ich mir ja noch was abschaun.

ich fang einfach mal bei mir an. selbst ein jahr nach der strahlentehrapie hab ich noch einen ziemlich verschleimten hals und kaum appetit, was durch mein medikament(afinitor) noch verstärkt wird.
Das hat zu folge das ich mich morgen nur schlecht ernähren kann. der Hals ist sozusagen morgens quasi "dicht". Also hat man sich was einfallen lassen.

und zwar esse ich morgens meistens 2 sahnepuddings, die gehen immer runter und mache mir dann einen "milchshake". Die Zutaten variiern immer etwas. meistens so 200 bis 300 ml sahne, 100 bis 200ml naturjoghurt, ca 500gr früchte die ich mit ca 30gramm zucker und 2päckchen vanillezucker pürriere. alles zusammenmenschen. je nach gewünschter konsistenz noch etwas milch dazu und fertig. nur mit den drink kann man somit alleine schon über 1200kcal zu sich nehmen. Den Drink(menge ca 1l) trinke ich natürlich nicht auf einmal. morgens meistens so 500 ml. dann noch nen kleines glas im mittag und etwas abends beim tv.

Mittags fang ich dann mit den normalen essen an. Zwar keine Monster portionen aber auch keine übermäßig kleine.
zwischen mittag und abends snack ich mich wenn ich hunger habe so durch den tag und abends dann noch ein oder zwei scheiben brot udn hinterher den rest vom drink.

Dadurch nehm ich immer leicht zu und wenn ich nen bestimmtes gewicht erreicht hab, reduziere ich die kcal des drinkes um es zu halten. sollte ich dadruch zu viel abnehmen erhöh ich die kcal des drinks halt wieder.

Seitdem ich das so mache, habe ich keine Probleme mehr mit der Ernnährung und der Stress zwanghaft 2000kcal zu mich zu nehmen sind damit auch weg. man kann wieder ganz normal am leben teilnehmen, weil man nicht immer zwanghaft was essen muss um die Kcal zu erreichen.
Sicherlich ist der Drink nicht so nährhaft wie die komische Hochkaloriennahrung... aber er schmeckt mir einfach besser.

Allerdings muss ich dabeisagen, das ich natürlich noch nicht alles "normale" wieder essen kann. Pommes sind manchmal problematisch, ebenso wie zB Rinderstecks(das will gern im hals kleben bleiben). Ansonstne kann ich aber derzeit nicht klagen.

Und wie macht ihr dass so mit der Ernährung?

grüsse Dirk