[Levira]

Hallo Oliver!

Ach, ich verstehe Euch wirklich gut mit Eurer Angst!
Es ist schwierig, da einen Rat zu geben.
Ich versuche es trotzdem.

Mir halfen jeweils folgende Strategien:
- die Angst "loslassen", das heisst, darüber sprechen
- nicht weit in die Zukunft schauen, sondern im Hier und Jetzt leben in kleinen
Schritten
- sich probieren, mit etwas, was Spass oder Freude macht, abzulenken

Sicher haben andere noch weitere gute Ideen!

Liebe Grüsse an Euch Beide!
Levira