Vielen Dank Egg, werd es mal versuchen.
Hab schon viele Übungen probiert für den Rücken auch im Fitnesstudio.
Schlimm sind die Verkrampfungen im Becken ... diese ließen sich nur durch regelmäßige Entspannungsübungen nach Jacobsen etwas bessern.
Sobald man wieder im Arbeitsalltag ist kommen die Probleme wieder.
Ja die Zeit wird hoffentlich für uns spielen.
Aber es dauert schon lang
