[mahanuala]

liebe heike

ich hab keine ahnung von leukämie und von blutwerten
aber ich hab ahnung von angst.
dass deine angst sich anders anfühlt als vorher, sagt nichts.
messe dem bitte nicht zuviel bedeutung bei.
angst ist etwas, was durch chemie im gehirn gesteuert wird...um es hier auf die schnelle in der mittagspause zu sagen.
je mehr man über die angst nachgrübelt, umso heftiger wird sie, weil sie immer wieder bestimmte bereiche im gehirn neu dazu veranlasst, streßhormoine zu *verbreiten*.
es kommt also eine *angstschleife* in gang, die nichts mehr mit der angst sondern mit chemie zu tun hat, sich aber wie sich ständig steigernde angst anfühlt...
...das erleben auch sog. *angstpatient/innen* die gar keine körperliche erkrankung haben und aufgrund dieses kreislaufes in der körperchemie davon überzeugt sind, sterben zu müssen...oder eine bedrohliche erkrankung zu haben.
was du tun kannst ist, so gut es geht über die angst nicht nachzudenken, dich bewußt ablenken, schöne dinge zu tun, entspannungsübungen machen und (ganz wichtig!) immer wieder ganz tief ausatmen!
das sendet signale ans gehirn, den angstkreislauf wieder zu drosseln...
ich hoffe, ich habe das so beschrieben, trotz eile, daß du es verstehen kannst.
sonst gerne pn an mich, dann schicke ich dir was ausführlicheres dazu zu.

und ich drücke dir die daumen, daß deine untersuchungen alle gut laufen!!!!
ganz liebe grüße
mahanuala