Guten Morgen Mädels!
Echt super der Austausch hier.
Und ist das Wetter nicht schön, da ist man/frau doch gleich doppelt motiviert!
Ich hab die Kurve am WE leider noch nicht so bekommen, hatte den totalen Hänger... war so schlapp und müde.. hab mich da erst mal um meine Bude gekümmert und mir etwas Ruhe gegönnt. Heute werd ich aber noch inlinern oder auf Trampolin.
Dazu wollte ich euch noch mal sagen, dass ihr da echt auf Qualität achten müsst, da die billigen zu hard sind und nicht genug federn, das geht natürlich auf die Gelenke.
Aber um so besser gefedert desto besser für die Gelenke. Zudem ist gerade bei den BK-Frauen, das alle Muskelgruppen und der Stoffwechsel, und vor allem die Lymphe angeregt werden! Darum zu Beginn nur ein paar Minuten am Tag aufs Trampolin zu gehen. Ich habe meine Infos dazu auch aus dem Buch die Glyxx-Diät, habe mir das Buch in erster Linie wegen den Anleitungen fürs Trampolin gekauft, darin werden übrigens auch die Lebensmittel mit grünen, gelben und roten Punkten versehen
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Also Ihr Lieben, einen Guten Wochenstart
Ganz liebe Grüße
Kiki