Dauerhaft abnehmen?

[Birgit64]

Hallo Jutta,

Quadrate haben nur die Teilnehmer, bei denen eine Glukoseintoleranz nicht ausgeschlossen werden kann, die anderen haben nur Dreiecke und Kreise.

Auswärtsessen ist natürlich immer eine Gefahr. Neulich gab's bei uns im Institut ein Jubiläum und der Kollege hatte Apfelkuchen ausgegeben. Zurückhalten konnte ich mich da auch nicht. Aber mein Tagesplan, den ich meistens am Abend vorher vorbereite, war ziemlich durcheinander danach und ich musste zum Abendessen improvisieren.

Currywurst etc. gibt's hier bei uns G'tt sei Dank nicht. Aber ich bin ein Fan von Falafel (der Falafel- oder Shwarmastand ist unser Pendant zur Pommes-Bude ) und die haben viel weniger Symbole. Da gibt's auch immer viel Salat dazu und das Pitta-Brot muss man ja nicht essen, man kann sich das auch auf einem Teller servieren lassen.

Mein Problem besteht eher darin, den ganzen Kram umzurechnen. Wenn in der Lebensmittelliste ein Produkt steht, dann bekomme ich das hier gar nicht so z. B. Frühlingsquark von Firma X. Ich muss also erst alles umrechnen. Dadurch habe ich schon eine ellenlange Favoritenliste, was aber mittlerweile die Sache etwas erleichtert. Man kauft ja doch meistens dasselbe .

Aufmunternde Grüsse