Meine Odyssee beginnt...

[Dirk1973]

Meine Güte Holger,
was machst Du da für Dinger????

Komm schnell wieder auf die Beine!

[DaBen83]

gute Besserung!

[Jaymz]

Ich wünsch Dir auch alles Gute und gute Besserung!!!

[Freelancer]

Hallo.

Danke für eure Wünsche....in dem ganzen Hiobsmeldungen von gestern war aber auch eine gute Mitteilung:

Der ehemals 23mm grösse Lymphknoten der anfang November ja auf 8-9mm zurückgegangen ist hat im aktuellen CT eine Grösse von 3mm.

Also tumortechnisch schaut das bei mir richtig gut aus.

Heute war ich beim Doc und habe mir die Antibiotika + Clexane Spritzen + Blütverdünner Tabletten verschreiben lassen.

REHA erst mal für 3 Wochen auf Eis gelegt.

Schaun wir mal wie es weitergeht.

Gruß,

Holger

[matze01]

Hallo Holger,

auch von mir alles Gute! Da hast Du ja voll in die SCH....e gegriffen! Obwohl ich mich auch seit der Chemo./ Strahlentherapie irgendwie kurzatmig fühle....

Ich wünsche Dir alles Gute!!

[Freelancer]

Hallo.

Mal wieder ein kurzes Update wie es bei mir aussieht.

Nach etwas mehr als einer Woche Antibiotika und Blutverdünner geht es eigentlich so ganz gut. Bin aber immer noch etwas geschafft von dem ganzen Kram. Tinnitus habe ich vereinzelt auch immer wieder.

Naja...also es könnte besser sein...aber sicher auch wesentlich schlechter

REHA geht dann am 28.1. los....wenn nichts dazwischen kommt. Hoffentlich klappt jetzt mal alles ohne irgendwelche unangenehmen Überraschungen.

Achja...Haare wachsen seit einiger Zeit auch wieder...so langsam macht sich das auch wieder. Bin mal gespannt wann ich das erste Mal zum Friseur muss

[DaBen83]

Dann hast du den Krams ja gröbsterweise hinter dich gebracht
Naja, die 2 Zyklen schaff ich auch noch ...

Gruß und viel Erfolg in der Reha! (Ich hab mir für mich selbst oder für eine eventuelle Reha vorgenommen Kochen zu lernen!)

[Freelancer]

Hallo.

Nach langer Zeit mal ein Update wie es bei mir ausschaut.

Am 28.01. konnte ich wirklich durchstarten zur REHA in die Sinntalklinik Bad Brückenau.

Am 1. Tag war ich noch sehr geschwächt. Bin im 3. Stock untergebracht und habe mir gleich am Anfang geschworen das ich den Fahrstuhl nicht nutzen werde.

Die Angebote hier sind für meinen Geschmack wirklich gut. Wirbelsäulengymnastik, Schultergymnastik und Atemgymnastik bekomme ich. Daneben noch Fango-Packung, Unterwassermassage und Hydroxeurbäder. Jeden Tag noch 1-1,5 Stunden in die Muckibude und 2x30 min Ergometer (zur Zeit schon mit 130 Watt).

Wenn die Zeit bleibt auch noch mal ins Schwimmbad oder Sauna. Essen ist hier wirklich gut und nahrhaft. Ich selber nutze die Zeit hier auch zur Gewichtsreduktion. Bin auf 1000 KCal eingestellt. Und habe auch an einem Übergewichtsseminar teilgenommen. Das ist eigentlich ganz lustig mit Einkaufsschulung im Supermarkt und Lehrküche.

Obwohl das so wenig Kalorien sind habe ich kein Hungergefühl. Wenn man das richtige ist kann man wirklich abnehmen ohne Magenknurren.

Bin in 2 Wochen von 117,9 auf 113,25 runter. Bis auf mein Wunschgewicht von ~88-90 kg bei 186 cm Grösse ist es natürlich noch ein weiter Weg. Aber ich habe damals beim Rauchen aufgeben schon gesagt:

Zuerst weg mit dem Rauch, später der dadurch wachsende Bauch.

Also konditionell, psychisch und gesundheitlich nutz ich die positiven Aspekte der REHA voll aus. Statt drei Wochen bleibe ich auch 4 Wochen hier.

Also mir geht´s eindeutig hunderte % besser als vor einem Monat.

Viele Grüsse,

Holger

[DaBen83]

Echt gut zu hören das du dich so gut erholst.

Ich bin selbst noch am überlegen ob ich eine Reha ablehnen soll und statt dessen lieber Urlaub mache.

Mal schauen (bin aber für Tips dankbar)

Dass das Essen dort gut ist, ist natürlich ein dicker Pluspunkt!

[Dirk1973]

Dazu antworte ich Dir mal in Deinem Thread

[Freelancer]

Hallo.

Bin wieder zurück von meiner REHA.

Also ich kann jedem eine REHA nur empfehlen wenn man sich wirklich auf sich und seine Erholung konzentrieren möchte.

Essen war super, therapeutische Anwendungen waren exzellent und auch medizinisch wurde ich gut versorgt in den letzten vier Wochen.

Ich kann die Sinntalklinik in Bad Brückenau wirklich weiterempfehlen. Wobei ich diese lieber im Winter wieder besuche.Seit dieser Woche wird es dort doch deutlich voller als zu Beginn meiner Massnahme.

Bin immer noch bei der Gewichtsreduktion bei wie man auch in meiner Signatur sieht.

Viele Grüsse,

Holger

[Andi1978]

Hallo Freelancer,

schön dass Du Dich wieder besser fühlst und es Dir auch besser geht. Ich fange am 08.03 wieder an mit arbeiten. Wird nach 7 Monaten auch mal wieder Zeit. Ich fang mal mit 4 Stunden den Tag an die ersten 4 Wochen da ich körperlich auch richtig zulangen muss. Ich denk das reicht mal fürn Anfang. Das zahlt dann die Kasse und ist Wiedereingliederung.
Ich fand die Reha auch wirklich super. Im Sommer möcht ich aber dort auch nicht hin. Am Anfang waren bei mir auch nur Rentner als Selbstzahler dort nach Weihnachten. Das war wirklich Entspannung. Die stressen nicht rum auch beim Essen nicht. Irgendwie ist das aber auch schon wieder weit weg jetzt bei mir. Ich schaue gerade nur nach vorne. Wann fängst Du denn an mit arbeiten? Ich hatte letzte Woche mal Ultraschall und Blutkontrolle. Dann am 18.03. Ct.
Übrigens super dass Du schon gut abgenommen hast während der Reha. Ich hoffe Du kannst deinem Ziel das Du Dir gesetzt hast bald näher kommen. Ich hab wieder mein Gewicht von früher. Also 83 kg bei 1,83 Meter. Ich hatte mal fast 90 kg 6 Wochen nach der Chemo. Da hab ich zugenommen wie was. Aber was solls. Solangsam bekomm ich wieder richtig Kraft und hab das Gefühl dass ich die Chemo einigermaßen gut überstanden habe. Ich habe noch Schmerzen von der Op aber die lassen sich aushalten. Ich wünsch Dir alles Gute weiterhin und lass von Dir hören.

Gruß Andreas

[DaBen83]

Wie lang wird man denn eigentlich so ca. nach einer Chemo noch weiter krankgeschrieben? Wird man nach einer Reha direkt in eine Wiedereingliederung geführt oder danach auch noch weiter krankgeschrieben?

Mir ist natürlich klar, dass das meist sehr stark individuell abhängt, aber vielleicht gibt's ja so eine grobe Linie das man sagt, nach einer Chemo erstmal x Wochen erholen, dann Reha, dann Wiedereingliederung...

[Freelancer]

Hallo.

Also ich bin arbeitsunfähig aus der REHA entlassen worden. Zum Ende hin hatte ich noch einen Termin beim Chefarzt der REHA-Klinik. Der hat mir geraten bis zur CT-Untersuchung am 9.4. abzuwarten um vor allem den Zustand meiner Lungenembolie beurteilen zu können.

Eigentlich wollte ich mitte März wieder loslegen. Aber auch meine Ärztin hier empfiehlt abzuwarten bis zur CT-Untersuchung.

Ich nutze die Zeit einfach meine Fitness wieder herzustellen und auch meine Ernährung alltagstauglich umzustellen. Da ich eher ein muskelöser Typ bin sind 90 Kg. für mich auch Idealgewicht. Ich brauch nur ne Hantel ansehen und schon wächst der Bizeps überdimensional

Ich werde auch bei positiver Entwicklung gleich wieder voll ins Berufsleben einsteigen. Das geht aufgrund meiner Tätigkeit auch nicht anders. Bin viel am reisen und dann nur stundenweise arbeiten lohnt sich weder beruflich noch finanziell.

[Andi1978]

Hallo zusammen,

bei mir ist der Grund warum ich noch nicht arbeite ganz einfach die RLA. Nach der RLA habe ich 3 Monate wo ich nicht großartig und länger heben darf. Da ich das aber mehrmals am Tag machen würde in der Arbeit kann ich dort aber nicht vor der Schonfrist anfangen.

Da es die Möglichkeit gibt für die Wiedereingliederung nehme ich diese auch wahr. Lieber fange ich jetzt 2 Monate wieder langsam an und kann nachher wieder voll arbeiten, als dass ich es übertreibe und im schlimmsten Fall wieder 3 Monate warten muss weil was wegen der OP wieder aufreisst.

So wie es aussieht werde ich noch 35 Jahre arbeiten bis ich 2045 im April 67 Jahre alt werde und dann in Rente gehe. Da lasse ich es nach dem ganzen Scheiß lieber mal ruhig angehen. Und zieh dann mal ganz gelassen durch.So seh ich das, aber das ist wie man bei anderen sehen kann ganz unterschiedlich und bei jedem anders zu sehen.

Meine 1. Nachsorge hätte ich auch gerne vor Arbeitsbeginn gehabt, aber das Leben ist eben kein Wunschkonzert und ich will auch lernen nicht dauernd an sowas zu denken und ich bin auf einem guten Weg.

Übrigens denke ich wenn man genug Ärzte besucht wird man immer einen Weg finden sich lange genug krank schreiben lassen zu können. Vielleicht ein Leben lang. Aber normalerweise sollte jeder froh sein wenn er sich erholt hat,an sein altes Leben anzuknöpfen auch wenn es vielleicht nie mehr so sein wird wie vorher. Einfach ausprobieren und dann sieht mer weiter...

Gruß Andreas