6 x FEC Nebenwirkungen und Haare

[Positiv denken]

Hallo Ihr Lieben,
nachdem ich ja schon seit ca. 5 Wochen mitlese, möchte ich mich jetzt auch zu Wort melden. Am 5.8. habe ich erfahren, dass ich ein innvasives lobläres
Mk habe, am 14.8. brusterhaltend operiert. Soweit alles o.k. Kein Lymphknotenbefall etc. Nur bekomme ich doch leider 6 x FEC da der Krebs G3 ist. Den Port und die 1 Cheo habe ich ganz gut vekraftet. Nun habe ich echt Angst vor der zweiten am 7.0.2009. Da ich immer noch sehr aktiv bin, habe ich echt schiss wie lange ich noch halbtags ins Büro kann, bzw. wie lange ich noch ins Fitnesstudio zum Step kann. hat jemand Erfahrung mit dem Joggen oder Walken?
Wann gingen bei Euch die ersten Haare aus?
Hab morgen meinen Perückentermin (
Ich danke Euch schon mal für Eure Antworten
LG und an Alle Kopf nich hängen lassen auch wenn das Wasser noch so hoch steht

[czilly]

Hallo!

Erstmal mein Mitgefühl dafür, dass Du nun auch "dazu gehörst".

Also, das mit den Haaren hat bei mir etwa drei Wochen gedauert. Unter FEC war ich auch eigentlich die ganze Zeit recht fit; Walken usw. war kein Problem. Das hat sich erst bei den DOC-Zyklen geändert.

Wenn Du die erste FEC soweit ganz gut vertragen hast, spricht viel dafür, dass das bei den weiteren auch so sein wird.
Dafür drücken Dir hier sowieso alle die Daumen.

Weiterhin alles Gute!
Liebe Grüße, Czilly

[luna67]

Hallo,

ich konnte am 16. Tag nach der ersten FEC-Chemo meine Haare ausziehen. Nicht büschelweise, aber doch viel mehr als wenn man sich normal durch die Haare geht. Am 02.09 die erste Chemo und am 19.09 hatte ich den Friseurtermin. Ich habe sie auf 1mm abrasieren lassen und komme gut damit klar. Meine Perücke habe ich dann gleich mitbekommen.
Nach der 1. Chemo bin ich in der zweiten Woche danach wieder gelaufen. Zwar mit einigen Gehpausen (was vorher der Chemo nicht viel anders war ), aber es hat gut getan, an der frischen Luft und die Bewegung. Ich hoffe, dass es nach der Zweiten genauso wird.
Nur Mut! Wir schaffen das.
Liebe Grüsse
Sylvia

[Bärbel]

Hallo

ich habe jetzt 4x EC hinter mir. Nach ca. 2 Wochen fing die Sache mit den Haaren an.........

Zwischen den Chemos - also ca. nach einer Woche - geht es mir jeweils immer so gut, dass ich kräftig Walken und Radfahren kann Habe mir vorgenommen, zur nächsten Chemo immer möglichst fit einzulaufen. Ich bin mittlerweile der festen Überzeugung, dass das sehr hilft alles wegzustecken. Die Chemo kriegt uns nicht unter - die hilft uns den Sch... los zu werden!!! Auch Dir!

Ich denke, es ist so wie Czilly schreibt. Wenn Du die Erste ganze gut gepackt hast, werden die anderen ähnlich laufen - war bei mir auf jeden Fall so!!

Drück´ Dir fest die Daumen.

Liebe Grüße
Claudia

[czilly]

Hallo nochmal!

Habe gerade nochmal genau nachgesehen (habe nämlich von Anfang an Tagebuch geführt) - bei mir waren es auch zwei Wochen, nicht drei.
Die erste Chemo war am 9.11. - der Haarausfall hat am 21.11. begonnen, und am 23.11. sind die Haare dann dem Rasierer zum Opfer gefallen.

Nochmal liebe Grüße,
Czilly

[carlen]

Hallo,

erst einmal herzlich willkommen bei uns. Schon Mist, dass wir uns aus diesem Anlass kennen lernen. Aber hier im Forum wirst Du viele Hilfen bekommen und Dich gut aufgenommen fühlen, denn wir sitzen ja alle im gleichen Boot.

Mir ging es genau wie Claudia. Habe mich nach 2 Wochen von meinen Haaren getrennt. Die waren dann aber auch einfach nicht mehr schön. Das war dann ganz ok. Habe mir das schlimmer vorgestellt. Trage jetzt zu Hause und beim Sport Tücher, wenn ich unter Menschen bin, fühle ich mich mit Perücke wohler.

Die Chemos habe ich alle bisher gut vertragen. Eine Woche habe ich mich etwas schlapper gefühlt, konnte aber jeden Tag spazieren gehen. In der zweiten und dritten Woche war ich fit wie vorher. Power-Walking, Radfahren, Schwimmen (sogar 2000 m wie vorher) waren möglich. Wochenendtripps mit der Familie waren entspannend.

Sicherlich wäre auch arbeiten möglich, aber da ich an einer Schule tätig bn, ist das im Stundenplan schwer zu realisieren. Die Ärztin hat mir empfohlen, die guten Tage zum Gesund werden zu nutzen, und das tue ich ausgiebig.
Ich glaube, die körperliche Fitness hat mir bisher sehr geholfen, mit der Diagnose und auch der Therapie gut zurecht zu kommen.

Ich hoffe, Dir hiermit Mut gemacht zu haben. Du schaffst das.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft. Du hast schon eine ganze Menge geschafft.

Liebe Grüße,

Carlen

[lindali]

hallo
ich wünsch dir vorab alles gute
ich bin 55, hatte 6 mal FEC
ich hab es gut vertragen, was heißt gut.....ich würde sagen, es gab keine außergewöhnlich brenzliche situationen
bis chemo 2 hab ich radtouren gemacht
ab chemo 3 wurde ich fauler...und dann hab ich es halt langsamer angehen lassen
also, mut...das wird schon
und die zeit geht rascher um als du glaubst
lynn

[Elik]

Hallo,

auch ich habe 6 X FEC genießen dürfen, ist jetzt fast schon drei Jahre her. Die Haare sind mir ziemlich genau 14 Tage nach der ersten Chemo ausgegangen, so wie Sylvia (Luna) es beschrieben hat.

Sportlich habe ich mich nur getraut etwas Walking zu machen, würde ich im Nachhinein anders, offensiver machen. Vorsichtig 3 oder 4 Tage nach der Chemo beginnen und wenn es der Körper gut verträgt, langsam steigern. Mein Körper hat mir immer gut gezeigt, ob er die Betätigung gut fand oder nicht. (Langer Spaziergang direkt nach der Chemo war z.B. nicht so toll, einen Tag später kein Problem.)

An der Uni Köln haben sie umfangreiche Studien dazu durchgeführt, wie nützlich Ausdauersport gerade auch in der adjuvanten Chemotherapie ist. Da läßt sich bestimmt einiges googeln.

LG

Elik

[Gledi]

Hallo!
Ich habe die 6x fast geschafft. Mit den haaren war das so wie bei meinen Vorschreiberinnen auch. Nach ca. 2 Wochen nach der 1. Chemo wären sie rasch ausgefallen, ich wurde aber rechtzeitig gewarnt und habe sie dann abrasiert. Eine nette Perücke lag da schon bereit. Allerdings wachsen meine Haare seit kurz vor der 4. Chemo wieder
Meine Haupt-Nebenwirkung nach bis jetzt allen Zyklen ist Müdigkeit. Die hält ca. 1 Woche an, danach ist das Leben fast normal möglich. Auch Sport. Die Bewegung draußen tut mir richtig gut, ich versuche deshalb auch so oft wie möglich das Auto stehen zu lassen und kleinere Erledigungen per Rad zu machen.
Ich habe mich von Anfang an gegen Arbeiten während der Chemo entschieden. Das hätte auch nicht mit meinem Job zusammengepasst, Nachtarbeit, Stress, Infektionsgefahr... nein danke. Ich gönne mir die Auszeit um wieder gesund zu werden (Genieße die Tage an denen es dir gut geht, das gibt Kraft!) und mein Chef gönnt sie mir zum Glück auch.

LG Gledi

[Positiv denken]

Hallo liebe "Clubmitglieder"

vielen vielen Dank für die schnellen Antworten. Ihr habt mich in meinem sportlichen Tun bestätigt.
Tja, heute ist die 1 Chemo ne Woche um und morgen gibst dann Perückenanprobe, ich denke mal, dass ich wie die meisten von uns nächste Wochen "oben ohne" rumlaufen muss. Tücher habe ich mir schon gekauft. Meine Haare sind eh immer recht kurz, gut seit letzter Woche noch etwas kürzer .
Ich finde das Forum echt toll, man merkt, dass man nicht alleine ist und dass sich keine von uns sooo schnell unterkriegen läßt.

Mit der Arbeit ist es bei mir so, dass ich teilweise selbstständig bin und höchsten 4 Stunden am Tag leichte und schöne Schreibtischarbeit verrichte.
Ich habe mir vorgenommen auf meinen Körper zu hören, aber solange die Arbeit Spaß macht lenkt mich das ab und ich komme mir im Büro nicht "so krank" vor.
Nen stressigen blöden Job würde ich jetzt natürlich auch nicht machen wollen.

Liebe Grüße aus der Pfalz an alle

[Petra & Thomas]

Hallo ihr Lieben,

trotz der positiven Gedanken.... für mich war die Chemo einmal Hölle hin und zurück. Da ich zuvor nicht mal ne Grippe hatte war es besonders schwer. Bin ein kleines Weichei und habe nach der 1. gedacht, dass schaff ich nie. Bei mir gab`s ne taxanhaltige Chemo. Sportliche Aktivitäten sollte ich auf ein Minimum reduzieren. Meine Haare gingen erst nach der 2. Sitzung aus und erst nach der 4. habe ich sie ganz verloren, bei der 6. Augenbrauen und Wimpern. Mittlerweile sagt mein Schatz "Stachelbeere" zu mir. Gibt doch heute tolle Schals, Mützen und Perücken.

Ich habs geschafft und Du wirst das auch schaffen. Wenn ich heute danach gefragt werde wie das mit Chemo so ist, sage ich schwer aber machbar und es geht auszuhalten.

Liebe Grüße Petra

[carlen]

Hallo,

noch mal ein Tipp zu den Haaren.
Die Breast nurse im Brustzentrum hat empfohlen, die Haare in einer Kiste aufzuheben und zum Abschluss der Therapie, z. B. während der Anschlussheilbehandlung ins Meer zu werfen. (oder anders zu entsorgen)
Ich finde die Idee toll und freue mich schon auf den Tag, an dem die Haare in die Nordsee segeln. Vielleicht kann man damit besiegeln, dass man gesund ist??? Vielleicht einen Sprung zurück ins Leben tun?

Übrigens unter Taxotere fangen meine Haare wieder an zu wachsen. Man sieht noch nichts, da alles farblos ist, aber ich spüre sie. Auch die Augenbrauen kommen schon.

Liebe Grüße,

Carlen

[cebulon]

Hallo Positivdenkerin,
ich habe mittlerweile 4 x EC und 2 x DOC hinter mir und ich kann sagen, es geht immer noch erstaunlich gut mit Bewegung, Sport und Arbeiten. Ich baue aber schon ab, 3 Stunden Fahrradfahren oder Bergwandern gehen noch, danach mache ich aber für zwei Tage nichts.
Das mag für manche recht viel erscheinen, verglichen mit meiner gesunden Zeit ist das aber max. das halbe Pensum.

Wichtig ist, mit Pulsmesser Sport zu treiben. Der Puls sollte nicht über 150 Schläge/Minute gehen und 24 Stunden nach der Chemo-Infusion solltest Du das ohnehin unterlassen (aber wer hat da schon Lust auf Sport?). Da Joggen sehr belastungsintensiv ist, verzichte ich darauf. Stramme Spaziergänge (neudt. Walking) oder Radfahren/Fahrradergometer gehen aber sehr gut. Aber Achtung, die Haut wird extrem empfindlich durch die Chemo, nach sehr langen Spaziergängen/Wanderungen kommen sicher Blasen an den Füßen! Seit einiger Zeit reibe ich mir die Füsse jeden Tag mit Hirschtalg-Fußbalsam ein und hatte seitdem keine Blase mehr

Also: ich finde immer noch, Bewegung ist das beste Medikament gegen die Nebenwirkungen der Chemotherapie! Ich regeneriere mich damit nach wenigen Tagen und habe kein einziges Medikament eingenommen, das mir verschrieben wurde (ausser natürlich ein obligatorisches Emend am Chemo-Tag und die Neulasta-Spritzen). Daneben nehme ich aber Nahrungsergänzungsmittel (das mit den Enzymen und dann noch Vitamin B) und bilde mir ein, dass die ganz gut helfen.

Mit dem ARbeiten ist das so eine Sache. Ich meinte immer, mich tapfer schlagen zu müssen. Aber die Haut wird schon dünner mit der Zeit. Wenn Du bei einer Firma angestellt bist: sie wird es Dir bestimmt nicht danken, wenn Du Dich da durchquälst. Mit dem ARbeiten musst Du Deinen eigenen Weg finden. Für mich ist die Chemotherapie eine "Hilfestellung", den Fokus auf das Wesentliche zu lenken und nicht immer alles 100% erledigen zu müssen. Und das Arbeiten hält geistig einigermaßen fit...

[Positiv denken]

Hallo Anja

bekommt Du auch 6x FEC ?. Da meine 1 Chemo am 15.9. war werden sich meine Haare dann wohl so um ab de, 29.9. von mit verabschieden
War schon 3 x in verschiedenen Perückenläden, konnt mich auch noch nicht für so ne Verkleidung entsheiden. Aber ich denke mal, dass ich son ein Ding doch aufziehen werde, denn die Tücker sind ja auch nur ne Verkleidung und jeder guckt einen blöde an.

Na was solls wir müssen da wohl oder über alle durch.

Ach ich hab überigens einen guten Spruch:
Narben sollen uns nicht daran erinnern, dass wir verletzt worden sind, sondern dass wir stark sind und überlebt haben

Diesen Satz habe ich mir über meinen Schreibtisch gehängt.

LG Petra

[witteblitz]

Hi,

hatte heute die fünfte von sechsen...juhu.
Auch meine Haare haben sich nach zwei Wochen verabschiedet - ich trage allerdings keine Perücke. Ich mag die Headbands gerne, habe ein zwei Hüte und laufe auch gerne ganz ohne. Ist am Anfang etwas ungewohnt, aber jetzt genieße ich es richtig, besonders beim Duschen und mal ein wenig Sonne direkt auf den Kopf...
Nach meinem zweiten Kind habe ich den Sport sehr vernachlässigt, aber nach der Chemo bemühe ich mich immer viel spazieren zu gehen. Am ersten Tag danach ist es meistens echt anstrengend und wird dann gaaaanz langsam besser. Wenn ich mich wieder fit fühle ist die nächste dran...
Bei mir war bislang jede Chemo anders. Meine Ärztin hat mir ein gutes Kieselsäureprodukt verschrieben, Augenbrauen und Wimpern habe ich noch, wenn auch etwas dünn. Meine Haare wachsen schon wieder feste, aber noch nicht gleichmäßig, daher wird immer noch rasiert.
Ich gehe meistens nach vier oder fünf tagen wieder zur Arbeit (Halbtags). Ich mag es gerne unter Leuten zu sein und wenn ich auch nicht so produktiv bin wie sonst, tut es mir doch sehr gut wieder im normalen Rhythmus zu leben.

Gruß, viel Kraft, Angela