Gewichtszunahme - durch Tamoxifen

[Mara7]

Hallo Ihr Lieben,

bin gerade mal wieder gefrustet wegen meinem Gewicht.

Ich nehme seit April 2011 Tamoxifen, und seit dem kann ich zuschauen, wie mein Gewicht auf der Waage steigt und steigt ...

Zu Beginn hatte ich 62 kg bei 1,75 m Größe. Ich war noch nie jemand, der viel zugenommen hat (Gott sei Dank), selbst hochschwanger mit Baby hatte ich gerade mal 71 kg.

Nun, nach zwei Jahren Tamoxifen, wiege ich 77 kg, das sind 20% mehr!!!

Ich habe schon versucht, mit Kalorienzählen, Schlank im Schlaf etc. mein Gewicht in Schach zu halten, aber das hilft alles nichts, es wird mehr und mehr

Hat das von Euch auch jemand?

Was kann man da tun, außer Tamoxifen absetzen?

[Loreley333]

Liebe Mara7,
ich kann dich gut verstehen, dass du das Gewicht wieder loswerden willst.
Wie sieht es bei dir mit Sport aus? Nimmst du nur soviele Kalorien zu, wie du auch verbrauchst? Ich kann mir vorstellen, dass man vom Tamoxifen mehr Appetit hat. Was bei mir z. B. gegen Süßhunger geholfen hat, ist Bitterschokolade. Die hat mir am Anfang gar nicht geschmeckt. Aber der Effekt war der, dass ich nach einem kleinen Stückchen gar keinen Appetit mehr auf Süßes hatte. Mittlerweile esse ich gar keine Süßigkeiten mehr.
Viele Grüße Sabine

[gilda2007]

Hallo Mara,

nein, Tamoxifen macht nicht mehr Hunger sondern drosselt den Stoffwechsel, vor allem in Verbindung mit Zoladex, das die Östrogenproduktion drosselt. Die Charite-Ärztin riet mir, mein Leben zu genießen und die 20 kg mehr zu akzeptieren, da man sie extrem schwer loswerden würde.

Das Thema gab es hier schon oft. Die meisten Frauen scheinen das Gewicht wieder ganz von alleine abzunehmen, wenn sie die AHT beenden. Leider ließ ich mir die Eierstöcke entfernen, so dass das bei mir kaum gewirkt hat.

gilda

[PoesiaTT]

Hallo Mara,

ohhhhh jaaaaa kenne ich............ich nehme Tamox seit 2 Jahren und habe 12 Kilo zugenommen!!!!

Als ich am Heiligen Abend übersatt am Raclette-Tisch saß, und wusste, dass ich langsam wie eine Tonne aussehen würde wenn ich weiter so esse, beschloss ich auf die Bremse zu treten. Ich überlegte mir was ich machen könnte um diese sch..... Hitzewallungen und dieses sch..... Übergewicht loszuwerden. Und dann hat es in meinem Kopf klick, klick, klick gemacht und ich habe seit dem keinerlei Weißmehlprodukte mehr gegessen. Und siehe da, heute am 25. Februar sind schon 6 Kilo weg und ich habe so gut wie keine Hitzewallungen mehr! Juchuuuuuu!!!

Wie ich nun esse?
Morgens einen halben Apfel, geschnitten, 1 Mandarine geschnitten, eine handvoll Tiefkühl-Himbeeren und Naturjoghurt mit ein wenig O-Saft und Süßstoff drin als Salat- bzw. Obst-Soße. Manchmal 2 Esslöffel Vollkornhaferflocken mit rein.
Mittags gibt's im Büro Korn-an-Korn Sandwich mit Käse und Tomatenmark und Abends Gemüse, Salat und kalten Braten, Metzgerschinken oder Hühnerbrust auch kalt aus der Theke und/oder körnigen Frischkäse oder wieder Naturjoghurt.
UND IMMER TÄGLICH BITTERSCHOKOLADE, damit gar kein Heisßhunger entsteht.

Ich fühle mich sooooo gut und fange langsam an meine alten Klamotten wieder hervorzukramen, die ich verbannt hatte.

Ich wünsche Dir viel Glück bei einer eventuellen Nahrungsumstellung.
Viele Grüße, Poesia

[gilda2007]

Hallo Poesia,

das ist aber keine Ernährungsumstellung sondern eine sehr einseitige Diät, die du da machst. Da ist der Jojo-Effekt ja schon fast vorprogrammiert, das wirst du kein ganzes Leben durchhalten.

gilda

[stephie_z.]

Liebe Mara,

ich nehme seit Samstag kein Tamoxifen mehr, die fünf Jahre sind um. Mein Ausgangsgewicht war etwa wie bei Dir und auch ich hatte vorher nie große Probleme, das Gewicht zu halten. Das hat sich mit Tamoxifen geändert, ich habe plötzlich leicht zu- und schwer abgenommen. Das Einzige was mir geholfen hat, das Gewicht über die vergangenen Jahre einigermaßen zu halten (+/- 6 Kilo) waren sehr viel Sport (mind. 3 x die Woche 60 Minuten hohe Intensität) und - leider - eine sehr disziplinierte Ernährung. Wenn ich zwischendurch es mal habe schleifen lassen, dann habe ich danach auch gezielt mehrere Wochen eine Diät gemacht. Abnehmen geht auch, man braucht nur mehr Geduld, denn es geht viel langsamer. Ich bin jetzt ca. noch 2-3 Kilo über meinem Ausgangsgewicht (habe aber gerade 4 Wochen Diät gemacht) und hoffe, dass es in Zukunft wieder normal wird. Das war übrigens die einzige negative Nebenwirkung, die ich vom Tam hatte (die ausgebliebene Regel fand ich prima).

Liebe Grüße
Stephie

[Martina3000]

Hallo Mara,

ich bekomme jetzt seit einem Jahr Zoladex und seit 3/4Jahr Tamoxifen. Ich hatte von der Chemo 3-4kg zu genommen, die aber von alleine verschwunden sind. Momentan wieg ich weniger als vor der Chemo. Ich mache sehr viel Sport, vor allem Ausdauer und auspowernden Sport der auch gut für meine Psyche ist, ich achte auf das was ich esse. Kaum noch Süßigkeiten, viel Obst und Gemüse, wenn dann Körner Brot, nur 1x die Woche Fleisch, Nüsse dürfen es sein und die hier allseits beliebte Bitterschokolade (ab 70%), viel Wasser trinken, kein Zucker in Kaffee und Tee. Hört sich schlimm an aber ich fühle mich gut mit dem was ich tue. Natürlich gibt es auch Tage wo ich nasche und mich ungesund ernähre, aber das sind Ausnahmen. Hab auch von einigen gehört die weniger Lebensmittel mit Kohlenhydrate zu sich nehmen, soll auch funktionieren aber nee.., das brauche ich persönlich dann schon

LG Martina

[Mara7]

Hallo an Alle,

wie ich sehe, bin ich mit diesem Problem nicht allein, ist immerhin etwas tröstlich.

@Loreley
Meinst Du mit Bitterschokolade Zartbitterschokolade oder diese silbern eingepackte Backschokolade?
Ich esse ja schon fast gar nichts süßes mehr, und trotzdem wird es immer mehr

@Gilda
Mich stören die Kilos schon sehr. Nicht wegen dem Aussehen, das wäre mir egal, aber ich muss meine ganzen Kleider neu kaufen, und ich komme mir so unbeweglich vor, das nervt total.

@Poesia
Die Hitzewallungen hatte ich auch extremst, die sind aber inzwischen fast weg.
Ich habe sogar schon mal aus lauter Verzweiflung einen Tag gar nichts gegessen - Erfolg war, dass ich immerhin nichts zugenommen habe
Ich versuche sowieso schon, fettarm und vollwertig zu essen, leider hilft es nichts.
Finde ich aber gut, dass es bei Dir hilft, vielleicht probiere ich das mal aus.

@stephie
Du Glückliche, ich beneide Dich!
Leider muss ich es noch 3 Jahre nehmen. Allerdings habe ich noch ein anderes Problem, bei mir sind nämlich die Schleimhäute im HNO-Bereich so trocken, dass ich andauernd erkältet bin und immer so einen Reizhusten habe.
Die Frage ist so langsam wirklich, ob ich noch drei Jahre diese Erkältungen mitmache oder Tamoxifen nicht doch absetze.
Wegen diesen andauernden Erkältungen kann ich auch nie richtig Sport treiben, da ich immer wieder aussetzen muss, um meine Erkältungen auszukurieren.

@Martina
Sport wäre sicher sehr wichtig, aber wie ich schon bei stephie geschrieben habe, bin ich fast durchgehend erkältet, was sich natürlich negativ auf meinen Sport auswirkt. Dabei habe ich mich extra in einem tollen Fitnessstudio angemeldet, wo ich auch gerne hingehe - tja, hingehen würde.


So, gestern gab es nur noch Salat mit Putenbruststreifen, und das Ergebnis: Schon wieder 200 g mehr
Es ist zum verzweifeln...

[Gledi]

Hach, ich bin doch nicht alleine.
Dachte schon ich wäre ein Alien, weil ich von ca. 1800kcal/Tag bei Sport und teils anstrengendem Beruf immer noch ordentlich zunehme.
Diese 1800kcal sind keine Diät sondern mein normales Essen, mal auf fddb mitgeschrieben. Viel Obst und Gemüse, abends außer nach intensivem Sport (oder ausgefallenem Mittagessen)wenig Kohlenhydrate, eine süße Kleinigkeit täglich, Quark, Vollkornprodukte....
Gut, gewisse Dinge muß ich mir manchmal schon verkneifen, besonders übermäßiges Naschen, aber das ist normales "Grenzen setzen". Zum Glück habe ich nicht mehr Appetit, wer weiß wo das sonst hin führen würde...

LG Gledi
Ach ja, ich bin jetzt seit 11/2009 mit Tamoxifen unterwegs, bisher bestimmt über 10kg zu genommen, dazwischen auch mal wieder einige wenige ab, bleibt eine Bilanz von ca. +7kg bei 1m70 Größe und aktuell 73kg.

[Sonja-Sonne]

Hallo Mädels

Jetzt habe ich da doch mal eine Frage .

Ihr schreibt das einige von euch total trockene HNO Schleimhäute habt und deswegen ständig erkältet seid, und das diese trockenen Schleimhäute vom Tam kommen ,,,, habe ich das so richtig verstanden ???

Ich frage deshalb , weil ich ständig erkältet bin und ich immer dachte es kommt von den nächtlichen Schwitzattacken , weil ich mich dann immer Aufdecke und bei uns das Fenster im Schlafzimmer immer offen ist .

[Cori87]

Hallo,

zu dem Thema Erkältung (ich nehme seit Mai 2012 Tam):
Mir ging es auch die ganze Zeit so dass ununterbrochen die Nase lief, bis ich dann von meinem HNO zum CT geschickt wurde, wodurch sich rausgestellt hat dass das wohl Polypen sind. Hab jetzt für 6 Wochen ein Nasenspray und hoffe dadurch eine OP umgehen zu können...

Cori

[Nov06]

Hallo,

zum Zunehmen: ich habe während AHT von 7/2007 bis Ende 2010 immer mehr zugenommen, nachher schon 12 Kilo. Es gab Ehestress, mein Mann fand, dass ich einfach viel zu dick sei (bei Kleidergröße 42!!). Naja - ich hatte mal Größe 38 vor der AHT und er mag halt schlanke Frauen. Und dann kam wie so ein Kick - bis hierher und nicht weiter- niemals über 80 kg!!! Und dann hat das gestoppt, ich glaube mental hab ich das Zunehmen gestoppt.
Aber nun nehme ich seit 7/2012 kein Tamoxifen mehr, bin fertig mit der AHT, aber abnehmen tue ich trotzdem nicht! Als ich jetzt im Urlaub war, hab ich, trotz da nur 2 Mahlzeiten täglich wieder ein Kilo zugenommen, weil ich zu wenig Bewegung hatte. Das krieg ich auch wieder weg, ich laufe jetzt mehr, gehe zum Zumba und liege nicht mehr faul am Strand herum, aber generell - ich schaffe meine früheren 66 - 68 Kilo wohl nie wieder, ich werde wohl dauerhaft über 75 Kilo haben....Abfinden kann ich mich nicht damit, ich lasse mich auch kaum noch fotografieren, früher fand ich´s toll auf den Urlaubsfotos drauf zu sein, jetzt mag ich nicht mehr. Zum Glück wird durch meinen BEAULI-Brustaufbau regelmäßig meine Hauptproblemzone angezapft, so dass ich nicht ganz aus der Form bin.
Ja dick werden und nur eine Brust..."hurra"....

l.G.
Kirsten

[Mara7]

Nein, wir sind nicht alleine, und wir sind auch keine Aliens, sondern Tammies

@Gledi
Ist ja lustig, ich bin auch seit einer Woche bei fddb, weil ich auch wissen wollte, ob ich vielleicht zuviel esse. Ist aber nicht so, meine 1.836 kcal kriege ich mit Müh und Not zusammen.


@Sonja-Sonne
Das mit den trockenen Schleimhäuten bei Tam stimmt, steht so auch - glaube ich - im Beipackzettel. Das es auch für den HNO-Bereich gilt, wusste ich nicht, dass hat mir jetzt mein HNO-Arzt so gesagt. Es wird aber gerade noch abgeklärt, ob es nicht doch eine andere Ursache gibt, ich muss z.B. zum Lungenarzt. O-Ton HNO-Arzt: Bei ihrer Vorerkrankung muss man an alles denken...

@Cori
Da bin ich mal gespannt, was sie bei mir finden.
Warum wurde das CT veranlasst, hat man bei der normalen Untersuchung (Ultraschall etc.) nichts gefunden?

@Nov06
Bei mir hat es damals ca. ein halbes Jahr gedauert, bis die Gewichtszunahme losging. Vielleicht braucht der Körper so lange, um sich auf die geänderte Situation einzustellen. Dann würde es bei Dir vielleicht erst jetzt so langsam mit dem abnehmen losgehen.
Ich hatte früher Gr. 36/38, jetzt bin ich froh, wenn 42 passt
Wird bei der BEAULI-Methode eigentlich viel Fett entnommen, sieht man das?
Wäre vielleicht eine Alternative, allerdings müsste ich dann einen Atombusen bekommen, um wieder einigermaßen auszusehen

[Calypso]

Hallo Anja,

ich habe auch von Anfang an drauf geachtet, möglichst nicht oder nur wenig zuzunehmen. In 2 1/2 Jahren sind es trotzdem 4 kg geworden und das gefällt mir nicht. Ich esse viel weniger als früher, aber etwas weg zu bringen ist unendlich langwierig.

Mein Arzt meinte, Hormonspirale geht überhaupt nicht. Die hätte nämlich auch den Vorteil, meine übermäßigen Blutungen etwas zu verringern. Warum hab ich nicht gefragt. Verhüten muss ich trotzdem, obwohl schon über 50, es K... mich sowas von an, bin manchmal dann einfach leichtsinnig.

Calypso

[Susl1]

Oh je, da wird mir ja ganz anders, wenn ich das lese. Jetzt habe ich in der Chemozeit schon 6 kg zugenommen und fühle mich schon sowas von unwohl. Seit ein paar Tagen nehme ich nun auch Tam.

Gibt es denn tatsächlich niemanden, der nicht zugenommen hat?

Liebe Grüße

Susl