Noch mehr Läuferinnen hier im Forum?

[cebulon]

Servus Hornchen,
lass mal den Schweinehund nicht Überhand gewinnen. Er verzieht sich meistens, wenn Du den ersten Schritt tust!
Zu Deinen Fragen, die wirklich nicht dumm sind -- meine bescheidenen Antworten
1. Vielleichtsind die Riesenhunde ganz lieb. Ich habe bisher meist diese Erfahrung gemacht.
a) Wenn Du Dich ihnen annäherst und sie nicht knurren, dann sollte alles OK sein. Die Angst kannst Du vielleicht am besten überwinden, indem Du Dich ihnen annäherst, wahrscheinlich sind sie so lieb, dass sie sich freuen und Du sie tätscheln kannst.
b) Wenn sie bös sind, dann tue am besten so, als ob sie nicht da sind. Das hilft am besten. Denn wenn sie merken, dass Du Angst hast, dann greifen sie erst recht an!
2. Kleidung: Beim Losgehen sollte es sich immer ein wenig kühl anfühlen. Lange Hose muss natürlich sein, obenrum ziehe ich immer ein langes Lauftrikot an (gibt's manchmal beim Aldi) und darüber eine Windstopper-Jacke. Die ist auch ein wenig wasserdicht, falls es zu regnen anfängt. Die Windstopper-Jacke kannst Du Dir um den Bauch binden, falls es zu warm wird. Ein Stirnband hält die Ohren warm und ich empfehle dünne Handschuhe. Ich habe mal mehrere Paar im 1-Euro-Laden gekauft ("one size fits all"), die sind top und ich habe sie sogar schon auf den 6000er raufgetragen.
3. Streckenlänge: Am präzisesten ist es, wenn Du es auf einer Landkarte (Kompasskarte) oder dem Stadtplan ausmisst. Meist wirst Du doch sicher eine bekannts Strecke gehen, dann kennst Du die Länge beim nächsten mal. Es gibt auch sog. Pedometer. Ich habe auch mal eines irgendwo geschenkt bekommen und es einmal ausprobiert, fuktioniert aber nicht so gut

Also: nichts wie ran! Wenn Du es bei einem Wetter wie dem derzeitigen schaffst, draußen längere Strecken zu walken, dann kann Dich nichts mehr schocken

[Gledi]

@hornchen: Vielleicht kann dich Mann oder Freundin begleiten, oder du findest eine Walkinggruppe. Zu zweit sind auch große Hunde nicht mehr so furchteinflössend.
Die Streckenlänge ist erst mal nicht so wichtig. Wichtiger ist die Zeit, die du unterwegs bist. Deine Hausstrecken kannst du mal auf einer Landkarte nachmessen oder mit einem Fahrrad mit Tacho nachmessen. Auto geht auch, ist aber ziemlich ungenau.

LG Gledi
so gut wie täglich laufend