Seit 27.8.08 um 17.00Uhr rauchfrei

[suze2]

hallo marietta,

habs auch so gemacht wie du - gleich nach der diagnose vor 3,5 jahren:
5 - 4 - 3 - 2
da bin ich aber stehengeblieben (dh. nein: während chemo und bestrahlung war ich auf 0)

aber seither , also ich kann damit leben, dass ich am tag ein bis zwei zigaretten rauche.
die option 0 die lasse ich mir natürlich offen, aber in den letzten 2 jahren waren es immer so ein bis zwei.

muss aber sagen, dass ich immer so eine sparsame raucherin war, mehr als 10 warens bei mir wohl nie.

also kopf hoch, auch langsam gehts in die richtige richtung, und - das ist schon was!

alles liebe und guten mut
suzie

[glückskind]

Hallo an alle die,

es geschafft haben ( klasse!)
dabei sind es zu schaffen (weiter so!)
oder bisher gescheitert sind (keine Schande, dranbleiben!)

Gibt es nichts Neues zu berichten?

[Optimistin43]

Was gibt es neues.

Na ja , ich hänge immer noch bei 5.
Aber immerhin ist es nicht mehr geworden :-)
Ich arbeite an der 4

Schöne Woche euch allen

Marietta

[Renate2]

Hallo Marietta,
bei mir ist es umgekehrt. Ich arbeite an der 5, bin seit Monaten bei der 4 - aber es geht um Kilos.

Komm wir machen weiter - jeder, so wie er kann.

Liebe Grüße
Renate

[Optimistin43]

Hi Renate,

jetzt hast du mich zum Lachen gebracht.
An den Kilos arbeite ich noch nebenbei. Der Erfolg mit dem Nichtrauchen ging schneller und war einfacher messbar.
Die Kilos sind einfach hartnäckig.

Kennt Ihr die 3 chemischen Zustände von Vanilleeis

1 Gefroren
2. Flüssig
3. auf den Hüften


hahahahah

Marietta

[mischmisch]

Da habt ihr mich jetzt aber "eiskalt" erwischt!

Du hast wirklich recht, Marietta, das Rauchen aufzuhören ging besser.

Und du Renate, wie macht man das - abnehmen?
Ich Dummkopf hab lange über die Bekleidungsindustrie gelästert, von wegen:

Die machen jetzt chinesische Grössen, das wird ja immer kleiner, jetzt passt mir auf einmal schon M nicht mehr, das gibts doch garnicht dass mir bei den Hosen nicht mal 40 mehr passt.
Zu meiner Entschuldigung muss ich sagen dass wir damals keine Waage hatten, brauchten halt nie eine, da konstant Grösse 38.

Also Renate, gib mir bitte ein paar Tips, vielleicht verrat ich dann auch meine jetzige Grösse.

Aber heut ist hier nix mit Bewegung, es ist eklig nass und kalt draussen.

Lieber Gruss von einer moggelichen Rosita

[Julka]

Hallo Zusammen!!
Ich bin noch immer rauchfrei ( seit dem 24.9). Bislang klappt es recht gut. Ich versuche aus den alten Gewohnheiten rauszukommen (...eine Rauchpause machen...).

Aber: morgen fange ich mit der Wiedereingliederung an. Ich hoffe sehr, dass es auf der Arbeit auch so gut funktioniert.

Ach ja, zugenommen habe ich natürlich auch: 1,5 Kilo nach der Reha, das macht zusammen 3 Kilo seit Beginn meiner Erkrankung im Februar. Versuche mit reichlich Sport dagegen zu halten, was mir natürlich nicht immer gelingt. Zu dumm auch, dass ich endlich vom Magen her beschwerdefrei bin, und Süßes nicht mehr ekelig schmeckt.
Liebe Grüße
Karin

[Renate2]

Ja Ihr Lieben,
ich glaube, da müssen wir mal rüberspringen - in den Abnehmthread.

Eigentlich waren die ersten Kilos gar nicht so schwer. Wenig Fett, viel Gemüse, regelmäßig Obst. Kohlehydrate auch nicht in Massen. Die hellen Fleischsorten - Pute - Hähnchen.
Das Süsse, ja das Süsse. Es erwischt mich immer wieder. Das sollte eigentlich eingeschränkt werden - zumindest bei den Süssen. Es soll ja Menschen geben, die gar kein Süsskram mögen.
Alkohol trinke ich nicht und süsse Getränke mag ich auch nicht.

Sport schadet auch nicht - aber nur nicht übertreiben, wenn man aufhört, ist das Ganze für die Katz.

Liebe Grüße
Renate