Seit 27.8.08 um 17.00Uhr rauchfrei

[Julka]

Liebe Marietta,

ich drück Dir ganz heftig die Daumen, dass du stark genug bist!!

Es ist wirklich nur eine Kopfsache. Auch ich habe bislang noch nicht den Absprung geschaftt: erst die Diagnose BK, dann Chemo (meine Onkologin meinte, dass, wenn ich aufhören möchte, erst, wenn alles vorbei ist. Ich sollte meine Kraft für die Behandlung aufsparen), anschließend Bestrahlung. Dazwischen noch mein todkranker Schwiegervater ( ist am 8.9. gestorben) und meine schwerstbehinderte Schwiegermutter im Heim.

Aber jetzt habe ich die Behandlung abgeschlossen und fahre am Mittwoch zur AHB nach Sch*******, und möchte da auch das Rauchen aufhören.

Ich drücke uns beide die Daumen - wir schaffen das !!

Liebe Grüße
Karin (noch)

[Evelin57]

Hallo Marietta, hallo Karin,

das ist wirklich reine Kopfsache mit dem Nichtrauchen. Ich habe wirklich stark geraucht, hab mir meine Zigis selber per Hand gedreht, also auch noch Filterlos. Ein Päckchen Tabak hat man grad eineinhalb Tage gereicht, habe morgens direkt nach dem Aufstehen (ohne Frühstück) angefangen und Abends kurz vorm Schlafen aufgehört und wenn ich in der Nacht wach wurde, hab ich mir auch eine angesteckt Hab mehrere Male versucht aufzuhören, aber das hatte nie geklappt und reduzieren ging immer nur ne Weile gut. Dann hörte meine älteste Tochter mit dem Rauchen auf und sie hatte auch dieses Buch gelesen, ich sagte ihr sie sollte es mir mal hinlegen. Hab gleich am Abend damit angefangen es zu lesen und weiter gequalmt (hat der Autor so empfohlen ) An dem Abend hab ich es nicht geschafft durchzulesen, aber das hab ich dann gleich am nächsten Morgen gemacht und seitdem hab ich echt kein Verlangen mehr nach ner Zigi. Er macht einem das Rauchen auch nicht in irgendeiner Weise madig, nee nee, er wäscht nur mal eben unseren Kopf.....Vielleicht solltet ihr euch das Buch einmal kaufen, es ist ja nicht sehr teuer, glaub unter 10 €.....
Ich weiß nicht ob ich das hier nennen darf, aber es heißt so wie ich es in meinem ersten Posting hier in diesem Thread schon mal angesprochen habe. Aber ihr könnt mir ja auch eine PN schicken, wenn ihr gern möchtet.

Liebe nichtrauchende Grüße und ihr schafft das auch
Evelin

[mischmisch]

Hallo Amazona,
mein Schweinchen leiert mir keiner aus den Rippen, wollte Marietta nur auf den Geschmack bringen.
Schlachtfest gibts keins, aber ne Schokoladezigarette für jeden müsst wohl drin sein.

Hallo Heike, drück auch dir die Daumen dass du es schaffst.
@Julka, du natürlich auch.
Hab schon weiter vorne geschrieben wie absolut gut es tut nicht mehr zu rauchen. Wenn ihr es schafft, davon geh ich jetzt mal aus, geht mal im Frühjahr in den Wald, in einen Garten, - ich hab wirklich zum ersten Mal meinen Garten gerochen, es wahr wirklich reine Wohllust.
Das wünsche ich euch auch.

Hallo Evelin, das Buch von Carr hab ich auch gelesen, finde es auch sehr gut solange man nicht jahrelang drin rumliest um die Letzte rauszuschieben.
Du hast ja deine Nase auch wieder, gell es riecht gut (natürlich nicht alles) o h n e ?

M a r i e t t a .......
bist du noch hier? Halt bloss durch, sonst kommen wir dich holen.

Euch allen einen lieben Gruss

Rosita

[glückskind]

Hallo Ihr Tapferen,

meine Gedanken sind bei Euch.

ich habe vor 18 Jahren aufgehört. Damals habe ich mindestens zwei Schachteln am Tag geraucht.

Um mich selber nicht so sehr unter Erfolgsdruck zu setzen habe nie gesagt ich höre auf, sondern habe das Rauchen der nächsten Zigarette einfach verschoben. Immer wieder , und wieder, und wieder. So sind es 18 Jahre geworden.

[Optimistin43]

Hallo, ich bin schon noch da .

und ich bin tapfer. Wenn ich jetzt auch noch Mitstreiterinnen habe dann geht es doch ein wenig leichter.
Das Buch von Carr kenne ich und mit dem hat es auch schon mal geklappt.
Das war damals auch gar nicht schwer. Aber 10 Kilogramm später hab ich dann das meiner meinung nach kleinere Übel wieder gewählt. Und ein zweites Mal das Buch lesen. Ich weiß nicht.
Fange schon wieder an zu zulegen - und das nachdem mir die Chemo ja auch schon 8 Kilo mehr beschert hat. Da kann ich das gesparte dann wieder gleich in neuen Hosen anlegen ;-(
Na ja bissl frustrierte Grüße an alle
Marietta

[Julka]

Hallo Marietta,

das mit dem "Gewicht zulegen" kenne ich auch. Vor 11 Jahren hatte ich schon einmal mit dem Rauchen aufgehört für 3 Jahre. Am Ende hatte ich 14 Kilo zugelegt...
Durch die Chemo habe ich nicht zugenommen; während der Bestrahlung und dem famillären Stress in dieser Zeit sogar 2 Kilo abgenommen. Ich habe immer noch Ekel bei Süßigkeiten, und hoffe SEHR, dass das noch eine Weile so bleiben wird.
Auf jedem Fall habe ich mir heute meine 2 letzen Schachteln Zigaretten gekauft.
Ich werde von Sch****** aus berichten, wie's mit dem Aufhören so klappt.
Liebe Grüße
Karin

[mischmisch]

Da warens ja schon Drei!

Marietta, wenn du wieder ans Rauchen denkst und grad Zeit hast:
Laufen, radfahren, wild tanzen.....
Ich weiss, ist immer so leicht gesagt....

Aber ooooch, das "kleinere Übel" schmeckt doch nicht, tut nicht gut und kost Geld.
Gegen das "grössere Übel" kannst du von Anfang an was tun.

Vielleicht kann dich Julka besser motivieren?

Hallo Julka, dir sind natürlich die Daumen gedrückt, in der Reha ists vielleicht ein b i s s l einfacher, bist abgelenkt, kannsts dich viel bewegen?

Und hallo....Heike,
bist du noch dabei???

Ich drück euch die Daumen!!!!

Rosita

[megjabot]

Hallo Julka

Wünsch dir schöne Wochen in Sch*****, war im Mai dort und es hat mir sehr gut gefallen.
Aber wo man da jetzt rauchen soll weiss ich nicht, den "Raucherpavillion"
haben die glaub ich bei den Umbaumaßnahmen wegrationalisiert
Stört mich aber nicht, bin seit 25 Jahren Nichtraucher

Grüßle und grüß mir den Höhenweg

[Optimistin43]

Lustig finde ich ja , dass sich Julka sicherheitshalber noch 2 Schachteln Zigaretten zum aufhören gekauft hat. Das könnte auch von mir sein
Wenn die Sucht kommt muss man ja schließlich Reserven haben

[andile2412]

Hallo ihr Lieben!!

Sollte heute auch mal etwas Zuspruch haben !! Ich bin verdammt nah dran, mir ne Schachtel Fluppen zu kaufen! Das geht jetzt seit ein paar Tagen so! Bis jetzt bin ich ja standhaft geblieben!! Könnte heulen... ich will doch gar nicht!!!! Aber irgendwie habe ich grad ziemlich Stress und ich denke, die Zigis könnten mir darüber hinweg helfen - so'n Blödsinn !!!! Oh je, oh je, ich hoffe so, dass ich mit diesem Mist nimmer anfange - bin schließlich jetzt schon fast 10 Monate "clean"!!!
Ich hoffe, ich werde standhaft bleiben !!!

Gierige Grüsse, Andrea.

[evi 1]

Hallo Andrea,
ich bin hier ja meist nur stille Mitleserin.
Aber jetzt muß ich doch auch was schreiben.
Nach 10 (in Worten Z E H N Monaten)
N E I N jetzt fängst Du nicht mehr an.
Du hast das schlimmste hinter Dir und kannst mächtig stolz auf Dich sein.
Wie wäre es mit einer kleinen Belohnung? (eine Tafel Schokolade)
Ich hoffe daß Dein "Anfall" zwischenzeitlich vorbei ist und zwar O H N E
Rückfall.
Bleib stark!
Gruß Evi

[andile2412]

Hallo Evi!

Mensch, Du bist soooo lieb!! Wie gut das tut !
Jaaaaa, *ZEHN* Monate ohne diese Stinkestäbchen ... das kann ich doch nicht einfach über Bord schmeissen! Das weiß ich ganz genau, aber dieses fiese Männchen in meinem Kopf !! Das ist zur Zeit richtig böse zu mir!!! Aber ich werde es NICHT tun !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NEIN, NEIN, NEEIIIINNNN....

Liebe Grüsse, Andrea

[mischmisch]

UUUUaaaaahhhhhh, nein!!!!

Andrea, das tust du nicht!!!!
Du hast es doch eigentlich schon geschafft nach 10 Monaten.
Ich war eine 1A-Giftlerin und was ich kann kannst du auch.

Ich weiss dass ich keine Zigarette mehr rauchen möchte, ich habs bei meiner BK-Diagnose nicht wieder angefangen und das wäre ja ein "Grund" gewesen.
Ich freu mich eigentlich jeden Tag drüber dass ichs nicht mehr brauch, es gibt so viele Gelegenheiten es "ohne" zu geniessen.

Aber nach 10 Monaten weisst du das ja alles selber, also tu dir was Gutes und wie Evi schon sagt "bleib stark".

Mit dem Schweinchen rasseln nützt wohl nix (rassel trotzdem mal ganz leise)

Dir zuliebe: lass es!

Lieber Gruss Rosita

[Mary-Lou]

Allerliebste Andrea (mir fallen wieder sämtliche Sünden ein), ich spendiere Dir eine Tüte Gummibärchen, garantiert ohne "Fätt". Aber bitte, bitte stecke ganz schnell wieder die Räucherstäbchen ein. DU SCHAFFST DAS AUCH OHNE ZIGARETTEN!!

Ganz liebe Grüße aus der Nachbarschaft
- und Du bist stark, das weiß ich
Christel

P.S. Wann geht es denn jetzt in die Reha, ist nicht mehr lange hin, oder?

[andile2412]

Oh, ihr lieben Süssen

... ich danke euch ganz arg!!!! ICH wieder RAUCHEN????? NÖÖÖÖÖÖÖ... igätt!!!
Ich hab nun schon Unmengen Schoki verdrückt (und noch 2kg +) und mir sehr viel durch Shoppen gegönnt, aber diesen Weg werde ich wohl weitergehn ... Hauptsache ich fange nicht wieder mit dieser SÜNDE an !!!!!!!!!!!!!!!!
IHR SEID DIE BESTEN - DANKE!!!!!

Herzallerliebste Christel...
ich fahre am 07.10. und dort wird man mir diesen Blödsinn schon austreiben , gell??!! Ich freu mich

Ich wünsch euch einen schönen Tag, liebe Grüsse Andrea.