Sport nach Brustaufbau und andere Fragen

[Trini]

Im September 2015 wurde bei mir im Ultraschall hormonsensitiver Brustkrebs festgestellt.
Aus anatomischen Gründen entschieden wir uns für eine haut-sparende Mastektomie und auch die Brustwarze blieb erhalten.
Mit dem Implantat (das ohnehin nur als Platzhalter geplant war, kam ich gar nicht klar (Kapselfibrose, Grad 3 schon nach wenigen Monaten).

Vor gut 7 Wochen hatte ich meine DIEP flap OP.
Eigentlich ist alles prima gelaufen.
Die neue Brust ist fast hübscher als die gesunde.

Aaaaaaaaaaber, der gestraffte Bauch scheint mir immer noch kugelig.
Und ich vermute mal, das hängt mit der langen Entlastung durch den Bauchgurt (und einem Muskelabbau?) zusammen.

Im Netz findet man die unterschiedlichsten Zeitpunkte, wann man wieder trainieren darf. Welche Erfahrungen habt Ihr????

Zweites Problem(-chen) ist die Florida-braune Bauchhautinsel in der weißen Brust. Wer hat Erfahrungen, ob sich die Farbe irgendwann ändert. Von den Ärzten kamen da sehr abweichende Aussagen.

Trini

[Maracuja]

Hallo!

Ich hatte meinen Diep Anfang März diesen Jahres und ich sollte 6 Wochen definitiv gar keinen Sport machen. Ich habe nach 5 Wochen wieder das kaufen angefangen und nach 7 Wochen wieder im Fitnessstudio. Bauchmuskel Übungen kann ich seit ca. 3 Wochen wieder problemlos machen, bei manchen Yoga Übungen merke ich allerdings, dass mein Bauch noch nicht ganz so belastbar ist wie vorher, hier setze ich dann einfach aus. Höre auf die Ärzte und auch auf deinen Körper, da bist du gut beraten.

Wegen der Haut: mir hat mein Plastiker vor der Op den Tipp gegeben unter die Höhen Sonne zu gehen um möglichst eine gleiche Farbe zu erreichen. Ist auch gelungen. Probier es doch aus. Narben sollten aber vor einem halben Jahr nicht der Sonne/Solarium ausgesetzt werden.

Alles Liebe!

[Trini]

Ich danke dir.
Mit meinem Physiotherapeuten hatte ich auch gesprochen und er riet mir zu sanftem Training.
Dann mache ich diese Woche noch Cardio und lege nächste Woche los.
Den Tipp mit der Sonne habe ich erst nach der OP bekommen und wir waren halt vorher im Urlaub. Dumm gelaufen.

Trini