Schmerzen nach Brust-OP

Hallo,
ich hab mal wieder eine Frage.
Nach der Diagnose invasives Mammakarzinom wurde mir am 1.2.02 die Brust entfernt, Lymphknoten waren frei. Bekomme jetzt ab 28.2.02 4x Chemno.
Habe jetzt folgende Beschwerden:
Im OP-Bereich und unter den Achseln habe ich das Gefühl es ist alles hart wie Beton, schmerzt natürlich auch bei Bewegung.Ich kann den Arm auch nicht sehr hoch heben, schmerzt. Sicher ist das so kurz nach der OP normal, ich will auch nicht jammern. Doch ich will auch keine Fehler machen.
Im Krankenhaus hat man mir nur eine kleine Übung gezeigt, die ich machen soll. Mein Frauenarzt will mir Physiotherapie verschreiben, doch erst wenn ich einen Physiotherapeuten habe. Im Kr.H. sagten sie mir, ich soll noch nicht so viel machen. Was ist nun richtig.Nach der Chemo will ich in die Reha, doch das ist ja noch ein Weilchen. Wer hatte ähnliche Probleme?
Gruß
Monika