Schlaflosigkeit durch Chemo

Hallo, ich bin total am Ende mit den Nerven. Kann seit Wochen nur noch zwei, drei
Stunden in Etappen schlafen. Jetzt machen meine Nerven nicht mehr mit. Bin nur
noch am heulen. Ob das von der Chemo kommt? Hatte 4 x ET, danach OP und jetzt
CMF. Habe eigentlich bis jetzt alles gut verkraftet. Ich will aber auch
keine Schlaftabletten nehmen. Wem ging es ähnlich und kann mir einen Rat geben?
Viele Grüße Ilona

hallo, mir ging es genauso. ich habe sogar stimmen gehört. eine hilfe für mich war, eine gute psycotherapeutin und schlaftabletten. ich habe zopiclon genommen, bin nicht süchtig geworden und nehme sie heute(nach anderthalb jahren) nicht mehr. die psychotherapeutin hat mir geholfen die erlebnisse zu verarbeiten und meine krankheit zu akzeptieren.ich habe mit ihr auch entspannungsübungen gemacht, die mir heute beim einschlafen sehr behilflich sind. wichtig ist, denke ich, gib dir zeit. es ist völlig normal, daß deine nerven nicht die besten sind. der schock muß erst verarbeitet werden, und das geht nicht von heute auf morgen. nimm hilfen in anspruch (auch wenns schlaftabletten sind), denn schlaf ist wichtig für dich und unwichtig für den krebs. ich wünsche eine schöne, traumlose, erholsame nacht rita

Liebe Ilona,

ja ja, diese Schlaflosigkeit ist echt ätzend. Kenne ich nur zu gut! Auch diese Heulerei ist mir bestens bekannt.
Allerdings muss das eine mit dem anderen nichts zu tun haben.
Schlaflosigkeit wird durch die Chemos ausgelöst; oder/und durch Tamoxifen oder Aromatasehemmer.

Diese Heulerei hatte ich nur während und nach den Chemotherapien.
Schlaflos bin ich mit der 1. Tam-Tablette geworden.

Ich will auch keine Schlaftabletten nehmen, will meiner Leber nicht noch weitere Medikamente zumuten.
Deshalb nehm ich (nach Absprache mit meinem Arzt)etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen 3 besonders starke "Baldrian für die Nacht". Zusätzlich ein bis zwei große Tassen heiße Milch mit Honig oder Kakaopulver. Das reicht zumindest zum Einschlafen.
Inzwischen schlafe ich von anfangs 2 Stunden wieder 5 bis 6 Stunden. Dann aber geht nichts mehr. Aber damit kann ich leben.

Probiere einfach aus, was dir gut tut. Manche Leute schwören auf ein heißes Bad, aber dazu hab ich abends keine Lust. Ich dusche lieber.;-)

Liebe Grüße
Norma

Hallo Rita, Hallo Norma, danke daß Ihr mir geantwortet habt. Mir gings gestern
so besch... ich bin dann doch zu meiner Frauenärztin gegangen. Sie hat mir
Faustan verschrieben. Davon wird man aber nach 1 Woche abhängig. Zumindest
konnte ich aber so vier Stunden schlafen. Aber ich kann das ja jetzt nicht
immer nehmen und Donnerstag ist die nächste Chemo. Die Heulerei kommt bei mir,
wenn ich zu wenig Schlaf habe. Aber auf alle Fälle werde ich jetzt wenn es
garnicht mehr geht, Schlaftabletten nehmen. Gibt es das Zopiclon frei in der
Apotheke?
Baldrian werde ich auch ausprobieren. Es tut gut zu wissen, daß es anderen auch
so geht und es eine Lösung gibt.
Ganz liebe Grüße Ilona

Hallo Ilona,
ich nehme auch Zopiclon bzw. Somnosan(gleicher Wirkstoff, nur preisgünstiger). Ich konnte auch nur in Etappen schlafen, das hat viel Kraft gekostet. Im Januar habe ich die Chemo abgeschlossen, im Mai die Bestrahlung. Jetzt nehme ich abends noch eine halbe Schlaftablette, ab 5 Uhr bin ich oft wach, aber das ist o. k. Ich habe mich viel zu lange durch die Nächte gequält.
Die Tränen werden wirklich weniger, aber ich bin mir nicht ganz sicher, ob mir nach einer Heulorgie nicht besser war. Jetzt bin ich schon wieder so stark und nach aussen geht es mir auch schon wieder so gut.
Liebe Grüsse
Brigitte K

Hallo Brigitte, danke für Deine Zeilen. Nach meiner Heulorgie geht es mir heute
viel besser, weil ich von Euch so viele gute Tipps lese, vor allem vorn Leuten
die es ausprobiert haben. Ich wollte auch alles ohne Tabletten schaffen, aber
damit schadet man sich noch viel mehr. die Zopiclon hole ich mir nachher in
der Apotheke und hochdosiertes Baldrian habe ich mir bestellt. Ich werde dann
immer abwechselnd probieren. Ob ich jetzt erstmal mehrere Tage hintereinander
eine Schlaftablette nehme, oder heute wieder ohne probiere?
Außerdem werde ich mir jetzt doch einen Termin bei einer Psychotherapeutin
holen. Bis jetzt dachte ich, daß ich alles gut bewältige, aber man denkt doch
ständig drüber nach. Eigentlich sind die Gedanken ständig mit der Krankheit
beschäftigt. Ich hatte vor 5 Wochen die große OP - Muskel aus dem Bauch in die
Brust. Im nachhinein hat mich das doch schon ziemlich mitgenommen. Der Bauch
ist wochenlang taub und stramm. Man hat zwar wieder eine Brust, die ist aber
schwer, weil ja ein Muskel drin ist, vielleicht Gewöhnungssache.
Jedenfalls wäre ich riesig froh, wenn ich das Schlafproblem in den Griff
bekomme. Einen schönen Tag Ilona

Hallo, liebe Ilona!
Da du - wie wir alle, die in der gleichen Situation sind - so plötzlich in die Wechseljahre geschoben wurdest, können ein großer Teil deiner Beschwerden auch daher rühren. Viele Frauen schwören daher auf Remifimin und ähnliche pflanzliche Präparate, die Traubensilberkerze enthalten. Auch eine Ernährungsumstellung auf mehr Obst und Gemüse, Sojaprodukten und Fisch könnte helfen. In ganz akuten Situationen, wenn die Angst übermächtig wird ist "Insidon" als angsthemmendes Mittel sehr wirksam und ebenso auch "Normoc". Beides macht erst sehr langfristig genommen teilweise abhängig, aber für die ersten Wochen nach OP und Schlaflosigkeit nach Chemo wirken beide prima, kann ich aus eigener Erfahrung nur bestätigen! Sie sind allerdings verschreibungspflichtig und sollten auch nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt genommen werden. Ihre Verträglichkeit ist aber sehr gut, auch wenn so viele Nebenwirkungen im Beipackzettel stehen.
Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir ebenfalls erholsamen Schlaf, hab mich mittlerweile auch auf 6 Stunden hochgearbeitet. Liebe Grüße von Monika :=)

Hallo Monika, danke für Deine aufschlußreichen
Zeilen. Remifimin habe ich mir heute noch
verschreiben lassen. Insidon habe ich sogar
noch im Nachtisch. Das habe ich mir mal ver-
schreiben lassen gegen Flugangst. Hat mir auch
prima geholfen. Jedenfalls weiß ich jetzt, daß
ich Möglichkeiten habe, die Schlafstörungen
und Hitzewallungen zu behandeln, vor allem auch
nicht immer mit Kanonen. Mir hat das unendlich
gut getan, daß sich so viele gemeldet haben
und ich gemerkt habe, ich bin nicht allein.
Habt alle nochmals vielen Dank.
Einen schönen Abend sagt Ilona

Hallo Ilona,
ich hatte während der Chemo und vor allem jetzt bei der Einnahme von Arimidex auch ziemlich Schlafschwierigkeiten. Habe mich dann an ein „altes Kneipprezept“ erinnert. Man reibt den Körper vor dem Schlafengehen mit einem „nassen, kalten Lappen ab, nicht abtrocknen, ab ins Bett und mit einem Leintuch zudecken. Mir hilft das sehr gut und ich wiederhole den Vorgang bei Bedarf (wie jetzt bei der Hitze) auch noch mal. Hat keine Nebenwirkungen und macht auch nicht süchtig. Vielleicht hilft es auch dir, ich wünsche dir alles alles Gute und ein „gutes Nächtle“.
Sieglinde

hallo ilona, ich freue mich, daß es dir etwas besser geht. zopiclon hab ich auf rezept bekommen. ich wünsche dir alles gute, du wirst es schaffen, braucht halt alles seine zeit. rita

Hallo, Rita, hatte gestern wieder Chemo, diese Nacht ging es mit einer
Baldriantablette so einigermaßen. Ich mache mich jetzt aber auch nicht mehr
verrückt und lasse mir wirklich Zeit. Nur wenn ich merke, die Nerven leiden,
nehme ich dann eine Schlaftablette.

Vielen Danke für Deine Hilfe Ilona