Dauerhaft abnehmen?

[libra]

Halli, Hallo,
Ich habe meine Vierecke für die nächsten 2 Tage schon aufgebraucht. Jetzt bin ich gezwungen mehr Dreiecke zu verbrauchen, weil die sind bei mir noch zahlreich vorhanden.
Meine Lösung - Vollkornbrot mit frischen Äpfel! (Ein bissserl Butter auf dem Brot muss schon sein.)

Ich wusste gar nicht wie gut das schmeckt. Mensch, frau wird genügsam, wenn ein Ziel lockt.

Viel Erfolg allerseits und
liebe Grüße
Ilse

[Susi04]

Zitat von libra

Ich habe meine Vierecke für die nächsten 2 Tage schon aufgebraucht. Jetzt bin

Hallo Ilse

Ich habe auch den 4. Tag geschafft und nähere mich langsam aber sicher meinem Plan an.
Alles was heute übrig ist, sind 2 Dreiecke. Anleihen für die nächsten Tage gibt es nicht.
Es hat heute sogar für 2 Stückchen Schokolade gereicht.

Wenn mir jemand erzählt hätte, dass ich mal Schokolade abwiege, den hätte ich einweisen lassen, aber sofort ab in die Zwangsjacke.

Naja, man lernt eben nie aus.

Heute Abend 8 gr.Schokolade gegessen habende Grüße

Susi

[Evelin57]

Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für die lieben Genesungswünsche.....ich denke ich starte nächste Woche nochmal neu, aber teste es bis dahin weiter.
Ich finde ich habe viel zu viel Dreiecke, ich platze wenn ich die alle essen muss, aber im Gegenzug hab ich die Vierecke schon bis Samstag aufgebraucht da bedarf es wohl noch einiger Umstellungen bei mir.
Aber nichts desto trotz, ein paar Zahlen ist die Waage schon gefallen

Hmm beim Keidertausch wäre ich bei B ein zu ordnen

noch sehr großkurvige Grüße

[Lisa52]

Hallo .........
so nun habe ich mich auch angemeldet. üüüüüjjjüüji.....die wollten die Taillienmasse wissen.
Also DANKE dir Barbara für den Tipp hier !
Jetzt muss ich mich noch durcharbeiten durch die Dreiecke, Kreise und Vierecke. Habe Plan 3
Mal sehen wie ich das so schaffe. Mein Wille ist ja grad gross, hmm .....mal sehen ob ich durchhalte.

Ein guts Nächtle
Lisa

[libra]

Zitat von Susi04

Ich habe auch den 4. Tag geschafft und nähere mich langsam aber sicher meinem Plan an.
Alles was heute übrig ist, sind 2 Dreiecke.i

Hallo Susi,
gratuliere, du scheinst alles im Griff zu haben, ich bin noch am herumwerkeln an meinem System

Werkelnde, liebe Grüße
Ilse

[Birgit64]

Ihr Lieben,

nachdem ich gestern Abend noch 3 Kreise und 5 Dreiecke übrig hatte, habe ich mir kurz vor Mitternacht noch eine kleine Scheibe Vollkornbrot mit Belag gegönnt. Von den Dreiecken waren dann noch 2 übrig.

Hallo Susi,

dass mit der Einweisung - darf ich das machen?
Mein Mann schaut mich manchmal auch etwas verstört an.
Gestern war hier Purim und nach meiner Rückkehr waren wir noch bei meiner Schwägerin und der Familie um die Kinder in ihren Kostümen zu bewundern.
Ich konnte mich nur schwer beherrschen bei dem Gebäck (Sufganjot) zuzuschlagen. Aber ich bin standfest geblieben.

Mit 3 Kreisen und 5 Dreiecken gefrühstückt habende Grüsse

[Susi04]

Zitat von Birgit64

Hallo Susi,

dass mit der Einweisung - darf ich das machen?

Klar, kein Problem, dass gönn ich dir mal

Mein Schatz guckt übrigens auch manchmal komisch, dabei müsste er eigenlich auch abnehmen.
aber wie heißt es so schön, wer zuletzt lacht, lacht am besten.

Ich bin heute nicht standhaft geblieben und habe mir zum Freitagsnachmitagswochendstartkaffeetrinken ein kleines Stück Kuchen gegönnt. Natürlich hab ich alles brav aufgeschrieben und meinen Plan nicht überzogen.
Heute Abend gibt es dann nur noch Vollkornnudeln mit Tomatensoße.

Anschließend geht's zu Wolf Maahn smilie_tanz_031.gif

vorfreudige Grüße
Susi

[Vanilla]

YES!!!

Ich habe heute zum ertsen Mal ganze *trommelwirbel* 3 Dreiecke übrig!!!

Seid jetzt bitte tiefbeeindruckt.

Und was soll ich sagen, obwohl ich noch dürfte, will ich nicht mehr (Klingt wie eine angehende Novizin...)
Morgen feiern wir den Geburtstag meines Sohnes, vielleicht kann auch ich mir, so wie du liebe Susi, ein klitzekleines Stück Kuchen genehmigen.

Schlaft schön!!!

Claudia

[Birgit64]

Ich habe meine zweite Woche um und trotz Kurztrip nach D und der Tatsache, dass ich mitunter einen Heidenaufwand betreiben muss wegen der Umrechnerei. Viele Lebensmittel aus der Liste werden hier so gar nicht angeboten. Aber ich habe tatsächlich 1,0 kg abgenommen (in zwei Wochen). Wenn das kein Ansporn ist weiterzumachen

Glückwunsch Claudia, dann kannst du ja am Geburtstag ordentlich schlemmen. Hast du dann am Ende der Woche deine Teller leergegessen?

Wir machen jetzt einen Strandspaziergang. Sind zwar nur 19° aber schön ist es trotzdem.

Spazierende Grüsse

[Dolphin]

Huhu,

bin jetzt auch dabei. Und damit ich nicht schummeln kann, bekenne ich mich auch hier dazu (sozusagen der Weight Watchers Effekt )
Das Motto diese Woche lautet: auf nichts verzichten! Also Claudia: Guten Appetit beim Geburtstagskuchen!

Schönes Wochenende, Dolphin

[Jutta-1411]

Also Birgit das finde ich jetzt nicht ok, dass Du von NUR 19° sprichst - wir müssen dafür zumindest die Vormittags~ und die Nachmittagstemperaturen addieren

Immerhin ist es hier heute recht sonnig und ich hab' heute eine Menge Männeken abgehakt, nachdem ich mit meinem Göga eine halbe Runde gegolft habe. Zählt Bewegung eigentlich doppelt, wenn man Gegenwind hat

Sonnige Grüße und schönes WE
Jutta

[Susi04]

Boah seit ihr gut.

Ich habe in der ersten Wochen "nur" 0,9 kg abgenommen
Finde ich aber auch gut, jetzt müssen nur noch 7,1 kg, erst mal jedenfalls

Bei mir muss im Moment auch das "Radl" herhalten, es steht im Schlafzimmer. Am WE ging ja gar nix draußen, auch wenn ich nicht aus Zucker bin.
Ich wollte nicht die "fliegende Susi" gegen, wo ich doch jetzt so "leicht geworden bin!

Satt und abnehmen erschien mir sehr supekt, aber es geht, unglaublich!

Die erste von 12 Wochen geschafft habende Grüße
Susi

[Vanilla]

Hallo zusammen,

auch ich habe Woche 1 und 1 kg geschafft!!!!!!!!!!
Nächstes Wochenende fahre ich zu meinen Eltern und da meine Mama immer das kocht, was Kind gerne isst, schwant mir Böses...Mal schauen, was mein Wille so hergibt.

Ich habe in der ersten Woche übrigens alle Dreiecke und Kreise verspachtelt!

Grüßle!

Claudia

[Maxi54]

Hallo Ihr Lieben,

auch ich möchte mich bei Euch einreihen denn die Pläne habe ich wohl schon seit 3 Wochen zu Hause aber ich bin noch nicht angefangen,schäm

Irgendwie finde ich das mit den Kreisen, Vierecken und Dreiecken ein wenig umständlich oder ergeht es mir nur alleine so??

Möchte gerne 10 kg abnehmen.
Hatte nun vor Weihnachten schon 4 kg runter mit ganz strengem Fasten aber nun sind sie wieder drauf.(alles am Bauch)
Habe so das Gefühl wenn ich Schokolade oder Kuchen auch nur anschaue sind wieder 1 kg drauf
Denke mal wenn wir uns alle unterstützen wird es schon klappen.

Schönen Abend und liebe Grüße
Maxi

[Jettel]

Hallöchen,
habe mich vorige Wochen auch bei "gesund abnehmen" angemeldet.
Naja als ich dann meinen Plan ausgedruckt hatte gab es Kreise, Dreiecke und
Vierecke (Plan 1).Sah ganz ordentlich aus und übersichtlich aus.
Danach schaute ich mir die vielennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Blätter mit den Lebensmitteln und irgendwie bin ich da nicht durchgestiegen.
Zum ausdrucken war es mir zuviel aber zum lesen zu klein und umständlich.
Bin auch nicht so bewandert am PC.
Bei euch klingt das alles so einfach.
Die Favoritenliste habe ich mir auch schon ausgedruckt aber sie ist noch so wie ich sie aus den Drucker geholt habe leer
Vielleicht hat jemand vo euch eine ganz einfache Anwendung für mich.
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend.
LG Heike