Erholung nach der Chemo

[kruemel12]

Hallo ihr Lieben,
was mich mal interessieren würde: Wie schnell kommt man eigentlich nach Chemoende wieder auf die Beine? Ich bin mittlerweile fertig mit EC und fange morgen 12x Taxol an. Nun hab ich praktisch die 3 Wochen Erholung von EC hinter mir und krieche trotzdem wie eine Schnecke durch die Gegend. Eigentlich wollte ich ein bischen in den Wald zum walken, nun hab ich Bedenken dass mich ebendiese überholen wird.
Wie schnell erholt man sich nach der Chemozeit... Geht es dann recht schnell bergauf oder krieche ich noch monatelang danach? Dämmt die Bestrahlung auch nochmal den Elan?
LG an euch alle...
Schreibt mir doch mal wie das bei euch so war und ihr euer altes level annähernd wieder erreicht hattet.
Carmen

[Oli 76]

Guten morgen,

meine letzte Chemo war Anfang April, meine letzte Bestrahlung war letzte Woche. Seit dem 1. Juni gehe ich 3-5 mal die Woche ins Fitnessstudio, auch mal mit Freunden Walken oder den ganzen Tag mit dem Rad unterwegs, das hab ich so intensiv vor meiner Erkrankung nicht gemacht!
Vor der Bestrahlung hatte ich das Gefühl fitter zu sein, als jetzt, aber an gewichten an den Geräten im Fitnessstudio hab ich schon zugelegt!

Meine Chefin sagt, sie war ja auch erkrankt, ich soll mich bloß nicht vertun, wie anstrengend die Wiedereingliederung wird. Sie hätte das damals auch unterschätzt.

Ich fürchte es dauert noch, bin auch schneller müde, wenn wir irgendwo sind. Das strengt mich doch sehr an. Freizeitpark z. B.

Ich hoffe die Reha bringt mich da noch etwas weiter!

LG Oli

[gilda2007]

Äh -- ich bin zugegebenermaßen nicht mal in der Nähe meines alten Levels von vor 7 Jahren. Meine Antwort wäre daher: Ich habe mich nie ganz erholt. Was nicht bedeutet, dass es mir heute nicht gut geht -- aber eben anders.

[remeni]

Hallo, ich hatte im Mai 2011 letzte Chemo und war im Juni 2011 mit Bestrahlung fertig. Den Sommer 2011 über war ich noch ziemlich platt und eigentlich merkte ich erst im Sommer 2012 eine deutliche Verbesserung meiner Leistungsfähigkeit.
Und so wie Gilda schreibt, bin ich auch heute noch nicht wieder auf 100%, doch schiebe ich das zum großen Teil auch auf vorzeitige Alterung durch Erkrankung und Behandlung.
Z.B. konnte ich vor der Erkrankung locker 10-12 km laufen, jetzt bin ich froh, wenn ich 5 km schaffe und ich brauche danach paar tage Erholung. Ich arbeite 3-4 Stunden pro tag und finde das völlig ausreichend, wenn ich danach auch noch mit den Kindern was machen will, Garten und Haushalt habe und der Mann mehr von mir will als ein gutes Essen
Am schlimmsten finde ich, dass ich nur noch so schlecht lernen kann.

Also, gebe dir die Zeit, du kannst es eh nicht übers Knie brechen. Dein Körper und Geist werden das Tempo vorgeben.

[Geyerwalli]

Meine Chemo ist jetzt 11 Wochen her. Wurde danach operiert, das hat mich nochmal zurückgeworfen, aber ich laufe jetzt ohne Probleme 12 km. Am Wochenende gehe ich in die Berge, erfahrungsgemäß ist das nochmal ne andere Nummer, danach kann ich dann mehr berichten. Aber körperlich fühle ich mich genauso fit wie vorher.
Ich glaube, mirhat es geholfen, IMMMER zu laufen, und die Menge langsam zu steigern!

[allgaeu65]

Ich muß das zwischen körperlich und geistig trennen.

Während meiner Chemo (6xTAC) habe ich weiterhin Karate trainiert und 3 Wochen nach der letzten Chemo meinen 2. DAN Schwarzgürtel bestanden. Also körperlich ganz gut drauf, auch wenn ich am Ende schwächer wurde. Das war am 29.9.2013. Danach OP und dann Bestrahlung. Ende war der 7.1.2014. Danach AHB sodaß absolute körperliche Fitness Ende Februar da war.

Die Matsch- oder Chemobirne hatte ich die ganze Zeit. Ende der Wiedereingliederung war fast alles wieder normal im Oberstübchen. Das ist seit Mai 2014 der Fall. Ab und zu noch etwas vergesslich.......... kann aber auch am Alter liegen.