Heute übermannt mich die Trauer...

[stefnini]

Hallo,
jetzt sind es knapp vier Wochen her, seit Alex verstorben ist und ich habe mich gerade in der letzten Woche etwas von der lähmenden Trauer lösen können.

Doch heute geht es mir schlechter denn je...obwohl ich einen freien Tag habe und mir beim Friseur einen Termin für heute geholt habe, auf den ich mich die ganze Woche schon freue.

Meine jüngere Tochter, die mit Alexandra sehr eng verbunden war, hatte gestern Abend auch einen totalen Tiefpunkt mit vielen Tränen...

Warum fühle ich mich heute auf einem Mal wieder so schlecht, so extrem traurig?

Ich könnte den ganzen Tag nur weinen.

Sorry, dass ich mich hier so auslasse...
Stefnini.

[simi1]

Stefanie,



Simi

[fraunachbarin]

hallo stefnini
es tut mir leid, daß du einen nahen menschen verloren hast.
vier wochen ist noch keine zeit.. es ist alles sehr frisch.
schreib dir hier alles von der seele.. du wirst sehen, jeder versteht dich und es tut dir gut.
stille grüße und viel kraft
tine

[stefnini]

Ich danke Euch!

Liebe Grüße
Stefanie.

[Mirilena]

Liebe Stefanie,

mich wundert das gar nicht! Du hast so gebangt um Alex Leben, hast dir Sorgen gemacht, gelitten mit der Familie und genauso deine Tochter. Da erstaunt es nicht, dass die Trauer dich an einigen Tagen überwältigt und der Schmerz allgegenwärtig ist.

Gerade wenn ein so junger Mensch gehen muss, dann fragen wir uns noch viel mehr nach dem Sinn, dem Warum und finden keine Antwort. Und es ängstigt auch so viel mehr!

Sei geduldig mit dir selbst und lass dir Zeit! Wenn dir oder deiner Tochter zum Weinen zumute ist, dann lasst die Tränen kullern bis keine mehr kommen. Nehmt euch gegenseitig in die Arme! Ihr habt ja Grund, traurig zu sein. Und hab keine Angst, die Trauer wird dich nicht mit sich fortspülen und nicht mehr frei geben. Sie spült dich immer wieder ans Ufer zurück...

Ganz liebe Grüße
Miriam

[stefnini]

Hallo,

heute geht es mir wieder ein wenig besser, obwohl es heute auf den Tag genau vier Wochen her ist, dass sie starb.

Hier bei uns stehen gebastelte und gemalte Dinge von ihr. In den letzten Jahren war sie ja viel zuhause und hatte Zeit, da sie überwiegend zu Hause unterrichtet wurde. Und so bekamen wir viele ihrer kleinen Kunstwerke geschenkt. Zuletzt eine Weihnachtskarte, die sie in der Klinik gemalt hat und dann gedruckt wurde für liebe Menschen zum verschenken. Wir bekamen sie an Weihnachten mit den Worten: damit ihr noch etwas von mir habt, wenn ich nicht mehr bin... Jetzt hängt diese Karte an unserer Pinnwand in der Küche, ein kleiner gebastelter Pinguin steht auf dem Regal usw....Alex ist uns täglich sehr nahe. Manchmal tut es gut, machmal tut es weh...

Ich weiß, dass der Trauerweg ein sehr langer ist und dass er zwischendurch immer wieder sehr intensive Phase hat. Meine Freundin hält sich tapfer, aber sie meinte in der letzten Woche, dass sie jetzt die Endgültigkeit intensiv spürt und sie damit erst mal fertig werden müsste...werde ihr und der gesamten Familie weiter mit meiner Familie zusammen beistehen...

Danke für Euer Lesen,
Stefanie.

[stefnini]

Hallo,

heute ist wieder so ein Tag, der mich einfach nur runter zieht. Hatte eigentlich ein schönes Wochenende, das erste entspannte, seit Alexandra verstorben ist und ich dachte, es wird besser.

Und dann sind es Kleinigkeiten, die mich total umwerfen. Ich könnte am liebsten im Bett bleiben und das den ganzen Tag...

Hoffentlich wird es ein wenig besser, wenn das Wetter endlich mal freundlicher wird.

Fünf Wochen sind es jetzt her...Ostern naht...das erste ohne Alexandra! Aber ihre Eltern kommen dann zu uns, darauf freue ich mich schon sehr!

Danke für Euer Lesen.

Stefanie

[Mirilena]

Liebe Stefanie,

5 Wochen sind ja wirklich keine lange Zeit... Meist sind es die ganz kleinen Dinge, die einen erinnern und dann zum Weinen bringen. Eine Lieblingstasse, ein bestimmter Song, ein Sitzkissen, einfach irgendetwas Alltägliches. Ich kenne das auch. Als ich das erste Mal letztes Jahr Papas Arbeitshose und seine verwaisten Gartenschuhe im Gewächshaus sah, trieb mir das augenblicklich die Tränen in die Augen. Das sind die Momente, da uns bewusst wird, dass der geliebte Mensch sie nie wieder wird benutzen können.
Und das miese Winterwetter trägt nun wirklich nicht dazu bei, dass es dir besser geht. Es ist dunkel, kalt und grau. Hier schneit es seit heute morgen wieder und ich habe es so satt!

Schön finde ich, dass du deine Freundin und ihre Familie Ostern eingeladen hast! Versucht, es euch richtig schön zu machen und die gemeinsame Zeit zu genießen. Vielleicht kannst du ein paar Dinge "anders" machen. Anders als es mit Alex war. Ganz bewusst. Ich habe es zum Beispiel Weihnachten auch getan, weil ich wollte, dass wir trotz der Traurigkeit und Sehnsucht das Fest auch genießen können. Bei euch ist alles noch sehr frisch. Vielleicht wäre es auch eine Idee, Alex mit einzubeziehen? Zur Konfirmation meiner Tochter hatte ich auf den Familientisch ein gerahmtes Foto meines Papas gestellt, um zu zeigen, dass er in Gedanken auch mit uns feiert. Und ich habe Helium gefüllte Luftballons mit Wünschen für Helena und auch mit Grüßen an meinen Papa in die Luft steigen lassen. Nein, meine Tochter hat die Ballons steigen lassen. Vielleicht hast du eine Idee, was ihr tun könntet, um Alex zu gedenken?

Alles Liebe und einen großen, wärmenden Sonnenstrahl
Miriam

[stefnini]

Hallo Miriam,

du hast recht, fünf Wochen sind keine Zeit. Ich versuche einfach für mich etwas Abstand zu bekommen, damit ich besser mit dem Tod umgehen kann, wenn Du verstehst, wie ich das meine. Ich möchte Alex nicht vergessen oder alles verdrängen. Tränen gehören einfach zur Trauer dazu.

Eine schöne Idee mit der Konfirmation und Weihnachten. Bin am überlegen, wie ich meiner Freundin den Muttertag einfacher machen kann.

Werde mal drüber nachdenken.

Liebe Grüße,
Stefanie.

[Mirilena]

Liebe Stefanie,

ich weiß, was du meinst! Ich meinte auch gar nicht, dass du Alex womöglich vergisst oder verdrängst. Nach dem ganzen Leid musst du einen Weg zurück ins Leben finden und eine gewisse Normalität soll wieder einkehren. Ich verstehe das sehr gut! Ich wollte dir damit nur sagen, dass alles noch so frisch ist und dass es deshalb "normal" (was ist schon normal?!) ist, dass du immer wieder mal von so einer sehr traurigen Phase eingeholt wirst. So war das gemeint von mir...

Schlaf schön
Miriam

[stefnini]

Hallo Miriam,

ich habe Dich schon so verstanden wie Du es gemeint hast. Kam von mir wahrscheinlich falsch rüber. Sorry!

Ich habe einfach Angst, Alex zu vergessen, obwohl ich weiß, dass das nie passieren wird, geht mir dieser Gedanke zurzeit oft durch den Kopf. Auch wenn ich mal Lache habe ich gleich ein schlechtes Gewissen...

Alles nicht so einfach!

Danke für Deine immer wieder tröstenden Worte. Ich fühle mich von Dir sehr gut verstanden, das tut gut!

Liebe Grüße,
Stefanie.

[Mirilena]

Liebe Stefanie,

ich verstehe dich sehr gut! Ich konnte mich beispielsweise manchmal nicht an das Gesicht meines Vaters erinnern. Es war einfach weg. Je verzweifelter ich es mir vorzustellen versuchte, desto verschwommener war es... Auch wenn ich mal herzhaft lachen konnte und mich selbst dabei ertappte, fühlte ich mich augenblicklich schlecht. Aber weißt du, ich denke, dass wir kein schlechtes Gewissen haben müssen. Weder mein Vater noch Alex würden wollen, dass wir nun in der Ecke sitzen und aufhören zu leben. Ich denke, genau das ist es, was wir empfinden. So eine Art Schuldgefühl, dass wir weiterleben dürfen und unsere Lieben gehen mussten. Aber wir sind nicht schuldig. Und wir hätten es auch nicht verhindern können, dass unsere Lieben gehen müssen. Das muss man sich selbst erst einmal eingestehen. Und vielleicht auch sich selbst sagen, dass es schön ist, dass wir noch unsere Zeit hier leben dürfen und dass wir unser Bestes tun, das Leben zu genießen und uns über alles Schöne zu freuen.


Miriam

[simi1]

Ach Stefanie,

Lachen ist Leben, es gehört untrennbar dazu!
Auch wir lachen - zumeist spontan aus einer Situation heraus - selbst in diesen Tagen. Ohne diese spotartigen Auszeiten wäre es doch gar nicht zu bewältigen.

Drück dich!
Simi

[fraunachbarin]

liebe stefanie..
auch ich finde, wir müssen kein schlechtes gewissen haben, wenn wir wieder lachen und freude empfinden. unsere lieben wollen das auch so. oder würdest du, wenn du mal gehst, wollen, daß deine lieben nur am weinen und trauern sind?
als wir eine woche nach mamis tod ihre wohnung ausgeräumt haben, ( wir mußten es wegen dem vermieter schon so bald machen) haben meine geschwister und ich sogar tränen gelacht. jedem von uns war es ein schwerer gang und das wußten wir voneinander. so haben wir das beste gemacht und sind mit viel humor an die sache. klar gab es für uns drei immer wieder momente, wo es uns fast zerrissen hat vor lauter schmerz und erinnerung.
aber ich weiß genau, daß meine mami uns zugesehen hat und froh war, daß ihre kinder mit liebe und humor ihre sachen aufgeteilt und verräumt haben.
also lebe und lache..ohne schlechtes gewissen. es tut dir gut und ist zwischendrin auch sehr wichtig.
ich wünsche dir weiterhin viel kraft und immer mehr wachsende fröhlichkeit
liebe grüße von tine

[stefnini]

Hallo Ihr,

danke für Eure lieben und offenen Worte. Sicherlich möchte Alex nicht, dass wir nur da sitzen und weinen. Ich wollte dass schließlich auch nicht, wenn ich sterbe, dass meine Lieben immer nur weinen. Darüber habe ich mir, angeregt durch Eure Anworten, jetzt erst mal Gedanken gemacht.

Alex wird immer bei mir sein, das weiß ich! Ich denke, wenn erst mal das Wetter schöner und bunter draußen wird, dass es mir dann auch besser gehen wird. Vllt. habe ich so eine Art Winter-Depri...soll ja vorkommen.

Heute schneit es wieder wie wild und der Winter will nicht enden. Und ich weiß warum das so ist: Alex liebte den Winter und Schnee. Sie ist wahrscheinlich im Himmel die neue Hilfskraft von Frau Holle und schüttelt, was das Zeug hergibt...

Liebe Grüße,
Stefanie.