Nach Hodenkrebs-OP - Gefahr für Leistenbruch?

[Wiggum]

Hallo.

Ich hatte vor knapp 3 Monaten meine Hodenkrebs OP und bin nun schon seit 3 Wochen mit der Chemo fertig. - Topfit fühle ich mich noch nicht, möchte aber jetzt endlich wieder langsam mit Sport (Laufen und Fitness-Center) beginnen.

Jetzt habe ich natürlich diese ca. 10cm lange Narbe an der Leiste. - Als ich bei der Kontrolle den Arzt fragte, ob ich da jetzt speziell aufpassen muss, wegen einem möglichen zukünftigen Leistenbruch (Narbenbruch) - bekam ich als Antwort "passen sie halt auf".

Und jetzt trau ich mich natürlich nicht so recht drüber - Bankdrücken o.Ä. geht ja schon auch auf die Leiste.

Also hat da jemand Erfahrungen bzw. trainiert jetzt wieder normal mit Gewichten nach der OP? - Bin jetzt kein Bodybuildner oder so - sondern rein für die Gesamtfitness ohne Türsteher-Ambitionen...

Danke für die Hilfe!

[oli]

Hi,

ich mache selbst ziemlich viel Fitness... Du solltest langsam anfangen und einfach merken, ob sich das gut oder schlecht anfühlt. Es gibt ein paar Übungen (z.B. die Presse mit der du die inneren Beinmuskeln trainierst), da merkt man das schon eher und sollte etwas aufpassen. Nach drei Monaten ist auch schon relativ viel verheilt, mir wurde gesagt nach den ersten sechs Wochen ist alles verheilt (aber ohne Garantie).

Grüße,
Oli

[Wiggum]

Zitat von oli

Hi,

ich mache selbst ziemlich viel Fitness...

Oli

Danke für die Antwort!
Hört sich ja schon mal gut an. - Ich denke ja auch, dass inzwischen genug Zeit vergangen ist - auch wenn man natürlich hin und wieder was spürt und das Ganze nicht wie vorher ist...

Ok. - Also ich denke mal, alles ohne Gewichte dürfte ja kein Problem sein - untere Bauchmuskeln zB... haben sich im Zuge der "Nulldiät" während der Chemo weitgehend verflüchtigt... ;-)

Aber wenn du sonst auch alles machst, bin ich schon etwas beruhigter. - Also Hebeübungen Schultern, Bankdrücken - sollten auch kein Problem sein? - Die gehen ja glaub ich auch ziemlich auf die Leiste...

Lg

[oli]

Hi,

wie gesagt, fang leicht an! Und steigere dich dann, wenn problemlos möglich. Garantieren wird dir aber da kein Arzt was (und ich auch nicht). Bei mir ist das jetzt aber schon fast 2,5 Jahre her - da merke ich außer Nervenirritationen in dem Bereich gar nichts

Viel Spaß!
Oli

[Wiggum]

Ok, Danke!