Sport gegen Nebenwirkungen von Aromatasehemmern?

[Karin55]

Hallo zusammen,

da mich die Nebenwirkungen von Feemara so sehr quälen (s. anderen Thread) und ich mich auch sehr schwach fühlte, habe ich im Oktober angefangen, konsequent unter ärztlicher Aufsicht ein medizinisches Aufbautraining zu machen. Das wurde in einem KH hier in Berlin angeboten, speziell allerdings für Chemopatienten mit dem Ziel, dass diese sich dann schneller wieder erholen und stabilisieren. Das hieß: Dreimal die Woche eine halbe Stunde Krankengymnastik und eine halbe Stunde Gehen auf dem Laufband. Jetzt im Februar war mein altersgemäßer Fitness-Zustand angeblich erreicht.

Ich bin zwar fitter geworden, was die Ausdauer (Laufband) angeht, aber meine Knochen und Gelenke (vor allem die) nehmen mir jede muskuläre Anstrengung sehr übel. Obwohl ich jetzt noch privat dreimal in der Woche die Übungen mache, die ich in dem KH erlernt habe, leide ich zunehmend unter besagten Schmerzen. Alleine das Laufband bewältige ich noch beschwerdefrei.

Meine Frage: Was habt ihr für Erfahrungen mit Sport gemacht, wenn die Gelenke und Knochen so angeschlagen sind (durch Feemara und auch sonst eigentlich auch schon etwas)? Weitermachen, aufgeben, nur noch Bewegungsbad bei 33 Grad machen und die Gelenke ansonsten schonen?

LG
Karin