Endlich einmal ohne Erkältung sein !!!

[elke51nhl]

Hallo Tanja,
es tut mir leid das es immer wieder Rückschläge gibt.
Ja ich habe meine Ernährung etwas umgestellt. Nicht viel, aber ich esse wenig
Fleisch, schon oft aber kleine Portionen. Obst esse ich schon immer viel, in der Woche bestimmt so 3 kg.
Auf Fett verzichte ich so weit es geht. Zum Kochen benutze ich Olivenöl.
Butter und Sahne habe ich fast ganz gestrichen. Nur wenn mich die Lust packt esse ich auch mal ganz ungesunde Sahne oder auch mal Buttercreme.
Ich koche jeden Tag frisches Gemüse .
Was mir schwer gefallen ist, das rauchen auf zu geben.
Bis vor kurzem habe ich noch jeden Tag 2 Stück geraucht, immer nach dem essen und mit Genuss.
Nun lasse ich es ganz.
Sonst lebe ich eigentlich wie früher, etwas weniger Stress aber sonst nichts anderes. Kraft schöpfe ich in schweren Zeiten am Meer.Vor meiner 1. Chemo bin ich mit meinem Mann nach Ibiza geflogen, nach der letzten war Mallorca mein Ziel. Ich bin ein Last Minute Reisender und das ging dann auch Finanziell gut.Wenn ich jetzt merke das mir alles zu viel wird, werden die Koffer gepackt!
Ich habe aber auch gelernt mal nein zu sagen, und mehr an mich zu denken.

Ich hoffe Du bekommst Deine Krankheit in den Griff und es wird bald wieder besser.
Ich schreibe gerne hier auch mal positive Zeilen, damit jeder etwas Mut bekommt und sieht das es auch wieder besser werden kann.
Ich bin dankbar für jeden Tag.
Ich wünsche Dir alles Gute, Du schaffst es !!