After-Chemo-Thread

[Zoraide]

@Fin-ja Probiere das Nordic Walken für Dich einfach aus! In der einen Klinik haben sie es empfohlen - in der anderen Klinik haben sie es verboten.
Diese Lyümphaktivierenden Einlagen bekam ich von der Lymphologin - die hatte as Zeugs da und es tauchte dann in der Rechnung auf.

Es gibt ja so unterschiedliche Kompressionsmaterialien. Ich mag lieber die glatten und flachgestricken . Der Stoff gleitet gut rüber - eine andere Firma hat eher so matte stumpfe Gewebe, das ist nicht so meins.

[Nuka]

Servus,
wollte mich auch mal wieder melden,
mache seit 8 Wochen jeden Tag Nordic Walking (4-6 km) wurde mir in der AHB empfohlen.
Dadurch halten sich meine Anlaufschwierigkeiten in Grenzen.
was gut ist das ich es mit meiner Hündin machen kann Und wir beide Spass haben.
Tam Vertrage ich ganz gut bis jetzt und hoffe das es so bleibt.
Lg Birgit

[allgaeu65]

Bei mir wurde in der AHB und Reha auch Nordic Walking gemacht und der Einsatz der Stöcke sehr eingebracht.

Resi, ich hatte Tam immer abends genommen. Ich hatte als NW Stimmungsschwankungen und Durchschlafstörungen mit Hitzewallungen.
Seit meiner Total-OP im September nehme ich Letrozol und fühle mich
tausend mal besser.

Heute Nachmittag habe ich einen Termin bei der BfA. Ich möchte eine 2. Reha beantragen, nach dem AHB und die 1. Reha mir sehr gut getan haben. Ich darf ja immer noch keinen Sport machen und hoffe durch die Reha den ersten Schwung Kondition zu bekommen.
Nach meinem Urlaub im Januar fange ich wieder mit Karate an.

[Nashorn63]

Hallo zusammen,

@ Resi:ich habe auch ein Mammaödem entwickelt, ca. 5 Monate nach Ende der Strahlentherapie, war froh da es auch nur auf die Brust beschränkt war, bekomme seitdem Lymphdrainagen ca. 1 bis 2X Woche, tut sehr gut und entstaut prima, und es ist jetzt wesentlich besser geworden, man sollte auf der betroffenen Seite nicht schwer heben.... ist auch immer leicht gesagt, bin ja Altenpflegerin und da läßt sich das nicht immer vermeiden, ich fahre viel RAd und versuche mich normal zu bewegen, mache zur Zeit 1 mal pro Woche Yoga und im Frühjahr geht es wieder auf die Elbe zum Drachenboot paddeln ( ist ein spezielles Projekt für ehemals an BK-Erkrankte Frauen).
Mehr ist nicht drin......


Euch allen nen schönen TAg

LG vom NAshorn


P.S. TAM nehme ich auch abends....

[Resi HST]

Danke Euch für die Hinweise.
Bis jetzt ist noch alles normal, so schnell wird sich sicher nix verändern.
Drachenboot, da rudert man ja, ist das in Ordnung bei einem Odem? ich werde einfach auch mal alles ausprobieren und dann beobachten.
Wenn etwas völlig falsch ist, werde ich es schon merken. Bei Walken habe ich mich nie mit den Stöcken fest abgestoßen, das war immer mehr so ein lockeres hinterherschleifen der Stöcke mit einem leichten Impuls. So hatte man mir das mal beigebracht. Ich habe da noch so einen kleineren innerern Schweinhund (irgendeine schrieb heute, seine hätte einen Namen - gar nicht so eine schlechte Idee!), müsste das viel öfter machen. Ich muss mir da mal eine verpflichtende Gruppe suchen. Dann macht es mir mehr Spass.
Mal sehen was unser Dorf so alles hergibt. Ich habe schon begonnen Erkundigungen über die Angebote einzuholen. Da könnte ich dann mit dem Rad hinfahren und lerne noch mehr Menschen in meinem Dorf kennen.
Unbeweglich bin ich ja eh nicht. Einstreuen bei den Schafen ist auch Bewegung, und so einiges andere auch.
Euch einen guten Abend
Resi

[Fin-ja]

Guten Abend!

@Zoraide: Ich denke auch, dass ich Nordic Walking ausprobieren möchte. Beim Kurs früher habe ich gelernt, kräftig abzustoßen mit den Armen dabei auch. Falls das nicht gut tut, dann kann probiere ich es ohne dies, also nur Hände öffnen und schließen dann beim Walken ohne starken Krafteinsatz der Arme.

@Resi und Nashorn: Bei mir ist nicht nur ein Arm-, sondern ebenfalls auch ein Brustödem da. Deshalb soll ich jetzt einen Kompressions-BH bekommen. Ich werde auf jeden Fall auch versuchen, weiter Lymphdrainagen zu erhalten und dies nicht nur 1x wöchentlich wie die letzten Wochen.

Liebe Grüße
Finja

[Resi HST]

Liebe Fin-ja,
dann werde ich auch mal wieder auf die Kompressions BH zurückgreifen. Guter Tipp, habe ich noch gar nicht selbst geschnallt. Im Winter sind die "Teile" ja auch ok. Ich dachte nach der Bestrahlung wäre das nicht mehr nötig.
Bei mir hat man nur einen Lymphknoten entfernt, aber wahrscheinlich hat das gar nichts damit zu tun und kommt durch die Bestrahlung.
Da baue ich dann mal auf die Tipps in der AHB.
LG
Resi

[allgaeu65]

Ich hatte ja gestern einen persönlichen Termin bei der BfA. Die Sachbearbeiterin war supernett und hatte vor 20 Jahren selbst Krebs gehabt und konnte daher alles nachvollziehen. Sie hat mir Tips gegeben und wir haben den Antrag gemeinsam ausgefüllt. Sie hat sogar meine Wunschklinik Scheidexx vermerkt.

Sie geht davon aus das der Antrag durchgeht. Dann kann ich nach Ostern im April zur 2. Reha, Juchuuuu

Mein Mann wollte gestern noch ein Würstchen essen. Also nach seiner Landung noch schnell zum Weihnachtsmarkt

Euch allen ein schönes Wochenende und einen tollen 3. Advent

[Don Quichote]

@Allgäu, hab ich das noch richtig auf dem Schirm, dass du AHB und 1. REHA hattest, und jetzt praktisch zum 3. Mal nach Scheixxeg willst?
Uns hat man nach AHB und REHA gesagt, dass eine dritte Kur beantragen ziemlich aussichtslos sei.
Oder hängt das bei dir mit der Total-OP zusammen?
Nicht falsch verstehen, ich gönn dir das von Herzen!

[Geyerwalli]

Hallo resi,
Ich hab (hatte) auch ein ödem in der Brust. Monatelang lymphdrainage, war sehr schön und hat auch gemildert.
Losgeworden bin ich das ödem auf der Reha, als ich trotz Verbot anfing, in die Sauna zu gehen. Jetzt geh ich regelmäßig und merke, wie es wieder staut, wenn ich zu lange NiCHT gehe!

[allgaeu65]

Hallo Donna,

ich verstehe nichts falsch, keine Angst nein, das hängt nicht von der Total-OP ab. Man kann in NRW innerhalb von 2 Jahren die 2. Reha beantragen.
Jetzt schmeiße ich noch die Total-OP zusätzlich zum Krebs rein. Aber auch ohne Total-OP hätte mein Gyn den Bericht so geschrieben, daß ich die 3. bekommen würde.

Jedes Bundesland hat seine eigenen Richtlinien. Vielleicht sieht BaWü das etwas anders

[wendemuth]

Hallo ihr Lieben
Mensch was eine Sch..Seit meiner OP vor 1 Jahr niman
Problem mit Lymph Stau gehabt..hatte jetzt Urlaub
und dachte..ja da kann ich doch das Wohnzimmer renovieren..Tapezieren und
Laminat legen..Hatte auch Bekannte die mir helfen wollten..
das Wohnzimmer sieht jetzt super gut aus
.aber..zuerst hatte ich ne dicke Erkaeltung..dann tat mir auf der Re
Seite einer der Halsmuskeln vorne weh..das ich nicht wusste wie ich den Hals bewegen sollt.
und dann kam das Lymphoedem.im..Der Oberarm hatte fast den doppelten Umfang..den
Arm noch zu bewegen geschweige denn zu belasten war illusorisch.. und
der Begriff Schmerz hatte mal wieder eine ganz andere Qualität
fuer mich..habe jetzt ein Rezept über 1 x
Woche Lymphdrainage bekommen..Kasse ich bei einer Bekannten machen
wird nach Bedarf angepasst..und ggf blüht mir ein Strumpf...
Also..Scheisse. in Tueten...Sorry wegen des Ausdrucks..aber es trifft die Sache voll
da will man sich nicht hängen lassen und seinen A...bewegen und dann so was..
Also her mit dem Löfflel damit ich die Tuete leer machen kann
Alles liebe an alle
Janine

[Resi HST]

Ach mann, Janine,
das tut mir leid. Ich kann verstehen dass Du schimpfst wie ein Rohrspatz.
Irgendwann ist es einfach genug!!!
Reicht einmal die Woche Lymphdrainage?
In meinem Entlaßbericht der Strahlenklinik stand etwas von 2-3 x/Woche.
Ich habe damit noch nicht begonnen, in der Adventszeit ist das schwierig und bald steht ja die AHB an und dann müsste ich wieder aufhören für die Zeit. Dort wird ja hoffentlich auch so etwas gemacht.
Es ist einfach bescheuert. Die Krankheit ist schon Mist, die Therapie fordert auch viel Kraft und dann kommen auch noch die Nachwirkungen,
als wäre nicht schon genug auszuhalten.
ich wünsche Dir sehr, daß Du Hilfe und Linderung bekommst.

Liebe Allgäu,
das ist ja schön, dass Du noch mal in die Reha kannst und dann noch an den von Dir geliebten Ort.
Ich muss doch glatt mal klären, wie das in Meck Pomm ist.

Liebe Geierwally,
das mit der Sauna ist interessant. Ich werde es mal probieren. Ein bisserl muss ich noch warten, bis die Brustverbrennungen verheilt sind. Dann ist hoffentlich richtig Winter mit Schnee und ich kann von der Sauna aus raus in den Schnee.

Liebe Birgit,
schön von dir zu hören. Ich nehme jetzt erst den 4. Tag Tam, da wird sich wohl noch nix tun.
Knochenschmerzen habe ich eh. Da kann ich mir aus mehreren Diagnosen aussuchen, woher die kommen.

Alle anderen die hier lesen: nutzt die schöne Adventszeit!
Nachdem sich meine Aufregung über den Stress wegen der AHB mit der Krankenkasse gelegt hat, kann ich den Advent auch wieder genießen wie nie.
Ich war heute zur Bläsermusik im Kerzenschein. Das gibt es hier seit 40 Jahren. Sehr schön romantisch. Man kann ganz viel mitsingen. In der Kirche gibt es heute 3 Konzerte mit je 1300 Menschen!
Ich hatte noch überlegt mit Freunden auf den Weihnachtsmarkt zu gehen, aber schon wieder so viele Menschen war mir dann doch zu viel.
Ich habe dafür lieber mit anderen Freunden schön Tee getrunken und Kekse gegessen.
Ich merke, dass allzuviel Trubel oder viel "action" manchmal eine Reizüberflutung ist, die ich nicht aushalte.
Sollte ich etwa ruhiger werden???
Zumindest brauche ich mehr Ruhe als vor der Chemo und der Erkrankung.
Jetzt werde ich mir noch einen schönen Punsch bereiten und es mir gemütlich machen.
Morgen ist unser kleines Adventskonzert. Es schadet sicher nicht, wenn ich mir die Liedtexte noch mal anschaue...
Euch allen auch einen schönen Abend.
LG
Resi

[jacobine]

Guten Abend ihr Lieben,

ach Wendemuth, dass hört sich nicht gut an. Wie lange ist denn deine OP her?
Vor so etwas habe ich Angst, dass irgendwann im Alltag das Lymphödem zuschlägt, sozusagen aus heiterem Himmel .

Ich habe mal ne Frage an euch. Wie ist das mit der Wiedereingliederung, also dem Hamburger Modell, zählt die Zeit mit zu den 78 Wochen, in der man Krankenheld beziehen darf?

Ich bin seit dem 3.3.15 krankgeschrieben. Wenn alles gut geht, dann ist die letzte Bestrahlung am 18.1.16. Dann noch AHB. Ich hoffe, dass sich dort meine tauben Füße und Finger gut behandeln lassen. Ich habe irgendwie Angst, dass ich es in den 78 Wochen nicht schaffe, so richtig gesund zu werden. Und dann ?
Was kommt denn danach?

Ich wünsche euch eine gute Nacht und Morgen einen schönen 3.Advent!
Liebe Grüße
Jacqueline

[Resi HST]

Liebe Jaqueline,
die Frage habe ich mir auch schon gestellt.
Ich habe mit meiner Frauenärztin schon drüber gesprochen. Die meinte, ich sollte mal fragen, ob die Chemoschäden an meinen Augen nicht eine Krankschreibung rechtfertigen würden. Sie möchte mir jeglichen Druck nehmen, das ist lieb.
Habe ich noch nicht gemacht, da ich aber immer noch Sehstörungen habe, könnte das sein und das beruhigt mich. Fazit: wenn die Zeit nicht reicht, kannst Du vielleicht wegen etwas anderem krankgeschrieben werden, und dann würde theoretisch wieder die Zeit von vorne laufen.
Ich habe noch sehr viel Urlaub. Vielleicht arbeite ich statt einer Wiedereingliederung reduziert, entweder nur einen halben Tag oder ein paar Tage in der Woche.
Mit meinem Arbeitgeber konnte ich insgesamt für nächstes Jahr schon eine 4 Tage Woche aushandeln. Pro Woche ein Urlaubstag. Ich müsste im Juni wieder voll arbeiten. Das ist auch nicht mehr soooo lange.
Zu Deiner Frage werde ich mich mal schlau machen, denn es würde mir auch den Druck nehmen, falls ich nicht so schnell arbeiten kann, wie ich eigentlich möchte.
Ich werde hier im Netz dann wieder schreiben, aber vielleicht weiß hier ja schon jemand genau Bescheid.
LG
Resi