Ich finde auch, dass leichtes Krafttraining oder einfach wenig Gymnastik nach dem Büroalltag unglaublich gut tun.
Wenn es sich während der Pause ergibt, mache ich auch mal ein paar kurze Übungen, aber eher für den Hals- und Nackenbereich, damit es nicht so komisch aussieht, wenn mich jemand dabei "erwischt"
